okusno.je
MasterChef snežna kepa

MasterChef

MasterChef snežna kepa

Različica priljubljene domače sladice, pripravljena v MasterChef stilu. Osnova je rahla in puhasta meringa, obložena s hrustljavo karamelno čipko, ki v notranjosti skriva žametno vanilijevo omako. To je nedvomno sladica, s katero boste naredili velik vtis. 

MasterChef

SESTAVINE

Sestavine za
Meringa
4
beljaki
60  g
sladkorja
Vanilijeva omaka
140  g
mleka
300  g
smetane
32  g
sladkorja
4
rumenjaki
1  strok
vanilije
1  žlica
škroba
karamelni prah

POSTOPEK

PRIPRAVA 30 min
KUHANJE 15 min
SKUPAJ 45 min

Vanilijeva omaka: V kozici segrejemo mleko in smetano. Rumenjake in sladkor penasto stepemo. Primešamo vanilijeva semena in škrob. Toplo mleko prelijemo čez penasto stepene rumenjake, premešamo in prelijemo nazaj v kozico. Na zmernem ognju med nenehnim mešanjem kuhamo toliko časa, da se omaka lepo zgosti. Kuhano omako ohladimo. 

Meringa: Beljake stepamo, da se začnejo na površini tvoriti mehki rožički (t. i. soft peaks). Stepati začnemo na nizki hitrosti, ki jo postopoma povečujemo do srednje stopnje. Mešamo dalje in v beljake postopoma (po žlicah) vmešamo sladkor. Povečujemo hitrost do najvišje stopnje in ko dobimo gost, čvrst in bleščeč sneg, prenehamo s stepanjem. 

Karamelna čipka: Pekač obložimo s peki papirjem. Nanj približno milimeter debelo presejemo karamelni prah. Z okroglim modelom nakažemo obliko čipke, potem pa pekač potisnemo v pečico, ogreto na 200 stopinj Celzija, za toliko časa, da se karamelni prah stopi in nastane karamelna čipka. Pekač odstranimo iz pečice in čipko ohladimo. 

Sestavljanje sladice: Okrogel model za peko rahlo naoljimo in položimo na pekač, obložen s peki papirjem. Na dno in stene nabrizgamo meringo in v beljakovo "psdico" dodamo ohlajeno vanilijevo omako. Omako prekrijemo z meringo. Robove lepo poravnamo. Meringo pečemo v pečici, ogreti na 120 stopinj Celzija, približno 12 minut. Pečeno meringo ohladimo. 

Snežno kepo prestavimo na servirni krožnik in previdno odstranimo okrogel model. Na vrh položimo karamelno čipko. Pripravljeno sladico takoj postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1012.15 KJ1877.57 KJ12.1 %22.44 %
241.91 kCal448.75 kCal12.1 %22.44 %
Beljakovine4.45 g8.25 g8.9 %16.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
14.96 g

13.07 g
27.75 g

24.25 g
5.54 %10.28 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
17.79 g

10.24 g
33 g

19 g
25.41 %

51.2 %
47.14 %

95 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.13 mg0.25 mg
Magnezij7.01 mg13 mg
Kalij94.2 mg174.75 mg
Kalcij60.51 mg112.25 mg
Fosfor79.25 mg147 mg
Cink0.13 mg0.25 mg
Selen9.16 mg17 mg
Vitamin A756.87 iu1404 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.54 mg1 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649