okusno.je
Maskarpone tortica na orehovi podlagi

Zabava

Maskarpone tortica na orehovi podlagi

Okusna tortica, postrežena malo drugače.

Anja Mikek
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
orehova podlaga
5
jajc
1  vrečka
vanili sladkorja
2  žlici
sladkorja
4  žlic
mletih orehov
2  žlici
(ravni) ajdove moke
0.5  vrečke
pecilnega praška
5  žlic
mleka
maskarponejeva krema
2
jajci
1  vrečka
vanili sladkorja
1  žlica
sladkorja
1  žlica
ruma
250  g
maskarponeja
1.5  dl
sladke smetane
nesladkani kakav v prahu

POSTOPEK

PRIPRAVA 20 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 40 min

Najprej pripravimo testo. Jajca in sladkor penasto umešamo in v zmes na rahlo vmešamo orehe in moko s pecilnim praškom. Na koncu vmešamo še mleko in po želji tudi nekaj žlic naribanega jabolka. Pečemo v srednje velikem pekaču na 180 stopinjah Celzija 15 do 20 minut.

Nato pripravimo maskarponejevo kremo. Jajci dobro spenimo s sladkorjem in rumom. Nato v jajčno zmes na rahlo vmešamo maskarpone in stepeno sladko smetano.

Na ohlajeno biskvitno podlago namažemo kremo. Kremo posujemo z grenkim kakavom. Ohladimo.

Tortico lahko postrežemo z malinovo omako, ki jo naredimo tako, da maline skupaj s sladkorjem kuhamo par minut, nato pa jih precedimo čez cedilo. Koščice, ki ostanejo v cedilu zavržemo, omako pa postrežemo s pripravljeno sladico.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1081.1 KJ2624.41 KJ12.92 %31.36 %
258.39 kCal627.25 kCal12.92 %31.36 %
Beljakovine9.06 g22 g18.12 %44 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
8.55 g

5.46 g
20.75 g

13.25 g
3.17 %7.69 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
19.98 g

6.9 g
48.5 g

16.75 g
28.54 %

34.5 %
69.29 %

83.75 %
Vlaknine0.82 g2 g3.28 %8 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.62 mg1.5 mg
Magnezij30.28 mg73.5 mg
Kalij221.11 mg536.75 mg
Kalcij92.38 mg224.25 mg
Fosfor209.37 mg508.25 mg
Cink0.72 mg1.75 mg
Selen16.27 mg39.5 mg
Vitamin A628.63 iu1526 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.1 mg0.25 mg
Vitamin D0.93 mg2.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943