okusno.je
Mariniran trevižanski radič

Vegetarijanstvo

Mariniran trevižanski radič

To je zelo priljubljena predjed italijanskega predela Benečije. V njej se začuti vsa tradicija in zgodovina vodnega mesta, ki je spretno gostilo tako vzhodno kot zahodno tradicijo.

O.G.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
4
radiče treviso
6
lovorjevih listov
10
brinovih jagod
20  cl
vinskega kisa
4  žlic
ekstra deviškega olivnega olja

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 4 min
SKUPAJ 19 min

Radič operemo in narežemo na pol.

V večjem loncu skuhamo pol litra vode, kis, sol, tri lovorove liste in pet brinovih jagod. Ko tekočina zavre, dodamo radič in pustimo kuhati od tri do štiri minute.

Radič položimo na suho krpo in pustimo, da se ohladi. Ko se radič ohladi, ga zložimo v nizko posodo, izdatno polijemo z oljem in tekočino, v kateri se je kuhal. Posodo pokrijemo in pustimo marinirati en dan.

Naslednji dan položimo mariniran radič na krožnik, ga polijemo s tekočino, v kateri se je mariniral, in zraven ponudimo domač kruh.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti131.84 KJ253.13 KJ1.58 %3.03 %
31.51 kCal60.5 kCal1.58 %3.03 %
Beljakovine0.91 g1.75 g1.82 %3.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
6.12 g

0.78 g
11.75 g

1.5 g
2.27 %4.35 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0.13 g

0 g
0.25 g

0 g
0.19 %

0 %
0.36 %

0 %
Vlaknine0.91 g1.75 g3.64 %7 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.91 mg1.75 mg
Magnezij15.36 mg29.5 mg
Kalij278.13 mg534 mg
Kalcij37.5 mg72 mg
Fosfor38.54 mg74 mg
Cink0 mg0 mg
Selen0 mg0 mg
Vitamin A168.36 iu323.25 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C18.62 mg35.75 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943