okusno.je
Mandljev kolač z marelicami
Sladice

Mandljev kolač z marelicami

Odlično pecivo za popestritev pomladnih in poletnih dni, ko so v sezoni sveže domače marelice. Kolač je zelo sočen, rahel in zaradi dodatka kisle smetane ter marelic tudi prijetno osvežilen, za piko na i pa mu pri serviranju dodate tudi kupček grškega jogurta ali stepene smetane. Namesto svežih marelic lahko uporabite slive in breskve, odlična zamenjava pa so tudi marelice ali breskve iz kompota.

M. J.
Kuham, pusti zaslon prižgan
SESTAVINE
Sestavine za
5-6 srednje velikih zrelih marelic
115  g
zmehčanega, na sobno temperaturo ogretega masla
170  g
sladkorja
2
veliki jajci
70  g
kisle smetane (
1.5  žličke
vanilijevega ekstrakta
0.5  žličke
mandljevega ekstrakta
1  žlička
naribane limonine lupinice
100  g
mandljeve moke
140  g
gladke pšenične moke
1.5  žličke
pecilnega praška
1  žlica
sladkorja za posip
POSTOPEK
PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 45 min
SKUPAJ 1 h 0 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Okrogel pekač, premera 23 centimetrov, namastimo z maslom. Dno pekača obložimo s peki papirjem. 

Marelice operemo in osušimo. Sadeže najprej prerežemo na pol in odstranimo koščice. Polovičke nato narežemo še na dva do tri kose oziroma krhlje. 

V posodi kremasto umešamo zmehčano maslo in sladkor. Zmes mora postati zelo rahla in puhasta. Postopoma, eno za drugim, primešamo jajca. Vmes mešalnik nekajkrat ugasnemo in maso z lopatko postrgamo s stranic posode. 

V jajčno-masleno maso vmešamo kislo smetano, vanilijev in mandljev ekstrakt ter drobno naribano limonino lupinico. 

V manjši posodi zmešamo pšenično moko, mandljevo moko in pecilni prašek. Suho zmes z lopatko vmešamo v mokro maso. Masa, ki jo na koncu dobimo, mora biti enotna in brez grudic. 

Maso pretresemo v pekač in jo enakomerno razporedimo po celotni površini ter po vrhu pogladimo. Po masi razpolovimo kose marelic (glej sliko), ki jih s prsti zelo nežno potisnemo v testo. 

Po marelicah in testu enakomerno potresemo žlico sladkorja, nato pa pekač za približno 45 minut potisnemo v ogreto pečico. Kolač je pečen, ko se zlato rjavo obarva in na zobotrebcu ni ostankov testa, ko ga izvlečemo. 

Kolač pred serviranjem ohladimo. Postrežemo s kepico sladoleda, kupčkom stepene sletane ali žlico grškega jogurta. Odličen pa je tudi brez dodatkov. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1627.58 KJ1553.31 KJ19.45 %18.56 %
389 kCal371.25 kCal19.45 %18.56 %
Beljakovine6.81 g6.5 g13.62 %13 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
40.6 g

24.1 g
38.75 g

23 g
15.04 %14.35 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
21.87 g

9.43 g
20.88 g

9 g
31.24 %

47.15 %
29.83 %

45 %
Vlaknine1.83 g1.75 g7.32 %7 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.65 mg0.63 mg
Magnezij42.57 mg40.63 mg
Kalij254.62 mg243 mg
Kalcij104.26 mg99.5 mg
Fosfor200.92 mg191.75 mg
Cink0.52 mg0.5 mg
Selen12.05 mg11.5 mg
Vitamin A532.68 iu508.38 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.39 mg0.38 mg
Vitamin D0.39 mg0.38 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987