okusno.je
Makova pita

Sladice

Makova pita

Zelo okusno in preprosto pecivo z rahlim testom, ki se topi v ustih, ter sočnim makovim nadevom.

M. J.

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
200  g
zmehčanega masla
180  g
sladkorja
1  vrečka
vanilijevega sladkorja
drobno naribana limonina lupinica
1
jajce
200  g
kisle smetane
600  g
gladke moke
10  g
pecilnega praška
Nadev
400  ml
mleka
150  g
sladkorja
1  vrečka
vanilijevega sladkorja
3  žlice
pšeničnega zdroba
400  g
mletega maka
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 50 min
KUHANJE 50 min
SKUPAJ 1 h 40 min

Najprej se lotimo priprave nadeva. V kozico vlijemo mleko, ki mu dodamo navaden in vanilijev sladkor. Ko mleko zavre, v njem skuhamo pšenični zdrob. 

Kozico odstavimo in v kuhan zdrob vmešamo mleti mak. Ko dobimo enotno zmes, pustimo, da se ohladi na sobno temperaturo. 

Medtem ko se nadev hladi, pripravimo testo. V večjo skledo dodamo zmehčano maslo, sladkor in jajce. Sestavine dobro premešamo z električnim mešalnikom. Ko dobimo enotno zmes, vanjo vmešamo kislo smetano in naribano limonino lupinico. V maso nato v dveh delih vmešamo moko, ki smo ji primešali pecilni prašek. Prvi del moke lahko na nizki hitrosti vmešamo kar z električnim mešalnikom, drugi del moke pa bomo najlažje vmešali z roko. Ko vmešamo vso moko in dobimo povsem gladko in enotno testo, ga oblikujemo v kepo, ki jo zavijemo v folijo za živila in za 30 minut shranimo v hladilnik. 

Ohlajeno testo prerežemo na pol. Vzamemo en kos testa in ga na rahlo pomokani delovni površini razvaljamo na velikost pekača (uporabimo pekač velikosti približno 35 x 25 centimetrov). Razvaljano testo previdno položimo v pekač, ki smo ga pred tem rahlo namastili ali obložili s peki papirjem.

Testo v pekaču večkrat prebodemo z vilicami, nato pa nanj nanesemo makov nadev. Z lopatko ga enakomerno debelo razmažemo po celotni površini in po vrhu pogladimo. 

Na pomokani delovni površini razvaljamo drugi kos testa, s katerim prekrijemo makov nadev. Tudi vrhnje testo z vilicami večkrat prebodemo, nato pa pekač za približno 45 minut potisnemo v pečico, ogreto na 180 stopinj Celzija. Pecivo je pečeno, ko se testo zlato rjavo zapeče. 

Pečeno pito pred serviranjem ohladimo, nato pa jo potrosimo s sladkorjem v prahu, narežemo na kose in postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1719.21 KJ2672.53 KJ20.55 %31.94 %
410.9 kCal638.75 kCal20.55 %31.94 %
Beljakovine8.31 g12.92 g16.62 %25.84 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
51.03 g

18.33 g
79.33 g

28.5 g
18.9 %29.38 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
19.3 g

7.29 g
30 g

11.33 g
27.57 %

36.45 %
42.86 %

56.65 %
Vlaknine4.77 g7.42 g19.08 %29.68 %
Folna kislina0 g0 g
Železo2.25 mg3.5 mg
Magnezij84.54 mg131.42 mg
Kalij277.85 mg431.92 mg
Kalcij356.65 mg554.42 mg
Fosfor280.37 mg435.83 mg
Cink1.5 mg2.33 mg
Selen15.06 mg23.42 mg
Vitamin A334.94 iu520.67 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.21 mg0.33 mg
Vitamin D0.16 mg0.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 723