Krhko testo za pito
MASTERCHEF

Krhko testo za pito

Krhko testo za pito mora biti hrustljavo in zlato rumeno zapečeno, poleg tega mora biti tudi enakomerno debelo razvaljano, višina robu pa mora segati do vrha pekača. Ponujamo vam recept, po katerem so ga na slaščičarskem izzivu pripravljali tekmovalci 4. sezone MasterChef Slovenija. 

SESTAVINE

Sestavine za
250
g
moke
60
g
mletega sladkorja
1
ščepec
soli
160
g
hladnega masla
1
jajce
1
rumenjak

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 22 min
SKUPAJ 37 min

Moko, mleti sladkor in sol stresemo v posodo in dobro premešamo. Dodamo na kocke narezano hladno maslo in pričnemo z nežnim, a hitrim drobljenjem moke in masla. Ko imamo drobtinam podobno teksturo (brez večjih delcev masla), dodamo še jajce in rumenjak. Sestavine s hladnimi rokami na hitro zgnetemo, da dobimo enotno testo, ki ga na pomokani delovni površini razvaljamo na enakomerno debel (2 do 3 mm) krog. 

Razvaljano testo previdno položimo v pekač in ga s prsti nežno pritisnemo ob dno in obod. Odvečno testo odstranimo in lepo oblikujemo rob. Dno na več mestih prebodemo z vilicami, potem pa na testo položimo peki papir, po katerem razporedimo suha fižolova zrna. 

Testeno osnovo pečemo b pečici, ogreti na 180 stopinj Celzija, 10 minut. Po 10 minutah peke odstranimo papir in suha fižolova zrna in osnovo pečemo še nadaljnjih 10 do 12 minut, da se lepo zlato rumeno obarva in zapeče. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1844.98 KJ1249.97 KJ22.05 %14.94 %
440.96 kcal298.75 kcal22.05 %14.94 %
Beljakovine6.09 g4.13 g12.18 %8.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
45.94 g

10.7 g
31.13 g

7.25 g
17.01 %11.53 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
24.91 g

15.31 g
16.88 g

10.38 g
35.59 %

76.55 %
24.11 %

51.9 %
Vlaknine0.92 g0.63 g3.68 %2.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.37 mg0.25 mg
Magnezij12.18 mg8.25 mg
Kalij74.17 mg50.25 mg
Kalcij21.03 mg14.25 mg
Fosfor82.29 mg55.75 mg
Cink0 mg0 mg
Selen19.19 mg13 mg
Vitamin A807.38 iu547 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.37 mg0.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Recepti iz hladilnika
Iz sestavin v hladilniku poišči recept.
Priporočeni članki
Sorodni recepti
NOVICE
Na javnih mestih, tudi pred šolami, preprodajali ...
ŠPORT
Inter ugnal Borussio in ostaja v igri za napredovanje
POP IN
Simona mora v areno, Tom na zagovor k Janu
TV ODDAJE
Simona mora v areno, Tom na zagovor k Janu
VIZITA.SI
Kislo zelje zelo prispeva k zmanjšanju telesne teže
OKUSNO.JE
Nebeška sladica brez moke in sladkorja
ZADOVOLJNA.SI
Meghan Markle osupnila v obleki za 44 evrov
MOSKISVET.COM
Prvak formule 1 žaluje za mlado hčerko
BIBALEZE.SI
Pri 44 letih bo dobila 22. otroka
CEKIN.SI
Majhen aparat, ki lahko porabi ogromno elektrike
DOMINVRT.SI
Preprosto se jih znebite
OKUSNO.JE
Pogostitev, nad katero bo navdušen vsak gost