okusno.je
Krhko testo z orehovim nadevom in pomarančno omako
MasterChef

Krhko testo z orehovim nadevom in pomarančno omako

V 12. oddaji MasterChef Slovenija je tekmovalce čakal zelo zanimiv izziv skupin. Razdeljeni v dve skupini so tekmovali v pripravi tri-hodnega menija za sorodnike sodnikov. Modra skupina je za sladico pripravila piškot iz krhkega testa z orehovim nadevom, pomarančno omako in čokoladnimi ostružki. Sladico so poimenovali kar "potica malo drugače".

MasterChef
Kuham, pusti zaslon prižgan
SESTAVINE
Sestavine za
Krhko testo
500  g
gladke moke
250  g
masla
1
jajce
1  ščepec
soli
2  žlici
sladkorja
5  vrečk
vanilijevega sladkorja
2  žlici
kisle smetane
250  ml
mleka
250  ml
sladke smetane
500  g
mletih orehov
drobno naribana lupinica ene pomaranče
drobno naribana lupinica ene limone
3  žličke
cimeta
500  ml
sladke smetane za stepanje
9
pomaranč
100  g
temne čokolade
sveža meta
POSTOPEK
PRIPRAVA 40 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 1 h 20 min

Najprej pripravimo krhko testo. Moko in maslo na hitro zmešamo, da nastane drobtinam podobna zmes. Dodamo jajce, dve žlici kisle smetane, sol, navaden in vanilijev sladkor in vse skupaj na hitro poggnetemo v testo, ki ga oblikujemo v kepo, zavijemo v folijo za živila in damo počivati v hladilnik.

Medtem ko testo počiva, pripravimo nadev. 250 ml mleka in 250 ml smetane zavremo in prelijemo po zmletih orehih. Dodamo naribane lupinice agrumov, cimet, tri vrečke vanilijevega sladkorja. Sestavine dobro premešamo in pustimo, da se nadev ohladi.

Sveže iztisnjen sok šestih pomaranč precedimo in vlijemo v kozico, ki jo pristavimo na kuhalnik. Na srednjem ognju kuhamo toliko časa, da se sok zreducira do željene gostote. Medtem ko se sok kuha, sfiliramo tri pomaranče.

Krhko testo razvaljamo 3 mm debelo in iz njega izrežemo poljubne oblike. Piškote pečemo na 180 stopinj Celzija 15 minut (slepa peka), potem pa odstranimo fižolčke in testo pečemo še 15 minut.

500 ml smetane stepemo (ne preveč trdo) in vmešamo v ohlajen orehov nadev. Iz čokolade naredimo ostružke.

Na krožnik položimo piškot in nanj nabrizgamo orehov nadev, po katerem potrosimo čokoladne ostružke. Ob strani dodamo pomarančno omako, dva pomarančna fileja in metin vršiček. Pripravljeno sladico postrežemo.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1260.85 KJ2732.86 KJ15.07 %32.66 %
301.35 kCal653.17 kCal15.07 %32.66 %
Beljakovine5.15 g11.17 g10.3 %22.34 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
24.14 g

6.27 g
52.33 g

13.58 g
8.94 %19.38 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
20.84 g

6.31 g
45.17 g

13.67 g
29.77 %

31.55 %
64.53 %

68.35 %
Vlaknine2.58 g5.58 g10.32 %22.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.58 mg1.25 mg
Magnezij39.98 mg86.67 mg
Kalij196.89 mg426.75 mg
Kalcij49.1 mg106.42 mg
Fosfor103.54 mg224.42 mg
Cink0.58 mg1.25 mg
Selen8.04 mg17.42 mg
Vitamin A373.09 iu808.67 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C24.03 mg52.08 mg
Vitamin D0.12 mg0.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987