okusno.je
Krhki arašidovi piškoti

Sladice

Krhki arašidovi piškoti

Priprava teh piškotov je lahko zabava za vso družino, sploh najmlajše. Oborožite se z različnimi štampiljkami in modelčki za izrezovanje piškotov, ki jih lahko kupite v specializiranih trgovinah. S skodelico hladnega mleka so odličen zajtrk, lahko pa tudi pozna večerja.

Jelena Vadnjal

SESTAVINE

Sestavine za
100  g
zmehčanega masla
50  g
sladkorja v prahu
1
jajce
50  g
gladkega arašidovega masla
6  g
pecilnega praška
250  g
ostre moke

POSTOPEK

PRIPRAVA 45 min
KUHANJE 7 min
SKUPAJ 52 min

Pečico segrejemo na 200 stopinj Celzija. Pekač za piškote obložimo s papirjem za peko. 

Maslo in sladkor kremasto umešamo z električnim mešalnikom, nastavljenim na visoko hitrost. V masleno zmes vmešamo jajce, nato pa še arašidovo maslo. 

Na zmes presejemo moko in pecilni prašek. Vse skupaj dobro premešamo z mešalnikom, nastavljenim na nizko hitrost. Ko dobimo enotno zmes, prenehamo z mešanjem, testo oblikujemo v kepo, zavijemo v folijo za živila in za pol ure shranimo v hladilnik.

Ohlajeno testo na pomokani delovni površini razvaljamo približno 5 mm debelo. Z različnimi modelčki in štampiljkami izrežemo piškote, ki jih zložimo na pekač. Med piškoti pa pustimo nekaj centimetrov razmaka, saj med peko malce narastejo. 

Piškote pečemo v ogreti pečici približno 7 minut (samo toliko, da nežno porjavijo). Ko se ohladijo, jih ponudimo s kozarcem hladnega mleka (skodelico kave ali čaja). 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1765.86 KJ1161.06 KJ21.1 %13.88 %
422.05 kCal277.5 kCal21.1 %13.88 %
Beljakovine8.56 g5.63 g17.12 %11.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
47.53 g

9.89 g
31.25 g

6.5 g
17.6 %11.57 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
21.29 g

11.03 g
14 g

7.25 g
30.41 %

55.15 %
20 %

36.25 %
Vlaknine1.52 g1 g6.08 %4 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.38 mg0.25 mg
Magnezij27.19 mg17.88 mg
Kalij250.57 mg164.75 mg
Kalcij72.24 mg47.5 mg
Fosfor194.49 mg127.88 mg
Cink0.19 mg0.13 mg
Selen20.15 mg13.25 mg
Vitamin A546.96 iu359.63 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.38 mg0.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 1

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649