Slovenska
Kremno pecivo z bananami
Odlično pecivo za vroče dni.
Odlično pecivo za vroče dni.
Z rokami zamesimo testo iz moke,margarine,sladkorja,kisle smetane in pecilnega praška in ga pustimo počivati cca. 20 minut. Potem v pekač dajte peki papir in testo razvlecite na velikost pekača in dajte v pečico za 7 minut na 200 stopinj.
Za kremo z mešalnikom stepite sladko smetano,sladkor in limonin sok.Eno tretino smetane nato dajte na stran za okraševanje na koncu. Zmečkajte banane in jih dodajte smetani.želatino pripravimo po navodilu proizvajalca ter jo nato vmešamo v kremo.
Ko je testo pečeno ga razrežemo na tri enake dele in eno plast položimo v primerne velikosti pekač ali posodoin jo nadevamo z polovico kreme. Nanjo položimo drugo plast testa in nanj dodamo drugo polovico kreme na koncu pa dodamo še zadnjo plast testa.
Na kaoncu pecivo okrasimo z ostalo sladko smetano in ha primerno ohladimo v hladilniku.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1335.32 KJ | 1070.27 KJ | 15.96 % | 12.79 % |
| 319.15 kCal | 255.8 kCal | 15.96 % | 12.79 % | |
| Beljakovine | 2.74 g | 2.2 g | 5.48 % | 4.4 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 38.43 g 11.48 g | 30.8 g 9.2 g | 14.23 % | 11.41 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 16.84 g 3.12 g | 13.5 g 2.5 g | 24.06 % 15.6 % | 19.29 % 12.5 % |
| Vlaknine | 2.62 g | 2.1 g | 10.48 % | 8.4 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0.62 mg | 0.5 mg | ||
| Magnezij | 37.31 mg | 29.9 mg | ||
| Kalij | 275.73 mg | 221 mg | ||
| Kalcij | 36.93 mg | 29.6 mg | ||
| Fosfor | 151.34 mg | 121.3 mg | ||
| Cink | 0.25 mg | 0.2 mg | ||
| Selen | 7.24 mg | 5.8 mg | ||
| Vitamin A | 81.72 iu | 65.5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 2.62 mg | 2.1 mg | ||
| Vitamin D | 0.12 mg | 0.1 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
