okusno.je
Kostanjev tiramisu
Sladice

Kostanjev tiramisu

Jesenska različica priljubljene italijanske sladice. Plastimo kremo iz maskarponeja in kostanjevega pireja z namočenimi piškoti ter vse skupaj zaključimo s kakavom ali naribano čokolado. Preprosto, hitro in čudovito aromatično sladkanje v kozarcu.

M. J.
Kuham, pusti zaslon prižgan
SESTAVINE
Sestavine za
160  g
kuhanega kostanja
130  g
mleka
150  g
maskarpone sira
200  g
sladke smetane
30  g
sladkorja v prahu
240  ml
močne kuhane kave, ohlajene
1-2 žlici ruma, brandyja, konjaka ali likerja npr. Bailey's)
100  g
Savoiardi piškotov
kakav ali čokolada za posip
POSTOPEK
PRIPRAVA 20 min
KUHANJE 5 min
SKUPAJ 25 min

Hlajenje sladice ni všteto v čas priprave!

V manjši lonec dodamo kostanj in mleko ter kuhamo na majhnem ognju približno 5 minut. Odstavimo in kostanj zmešamo v pasto, ki jo postavimo na stran ter ohladimo do mlačnega. 

V skledi stepemo maskarpone sir, smetano in sladkor, da nastane lahka in kremasta zmes. Dodamo ohlajeno kostanjevo pasto in dobro premešamo. 

V široko in plitko posodo nalijemo kavo ter ji primešamo rum, brandy ali pa liker. Pripravimo si kozarce, v katerih bomo sladico postregli. Vanje najprej dodamo piškote, ki jih na hitro pomočimo v kavo. Piškotov damo samo toliko, da z njimi zapolnimo dno kozarcev, po potrebi jih nalomimo na manjše kose.

Na piškote nanesemo plast kostanjeve kreme. Pri tem si pomagamo z žlico ali dresirno vrečko. Ponavljamo plasti piškotov in kreme, dokler ni kozarec napolnjen do vrha. Zadnja plast naj bo krema. Sladico pred serviranjem hladimo približno 1–2 uri. 

Tik preden sladico postrežemo, po kremi potrosimo kakav v prahu ali pa po njej nastrgamo čokolado. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1087.51 KJ2094.09 KJ13 %25.03 %
259.92 kCal500.5 kCal13 %25.03 %
Beljakovine3.89 g7.5 g7.78 %15 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
20.51 g

5.84 g
39.5 g

11.25 g
7.6 %14.63 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
17.4 g

9.87 g
33.5 g

19 g
24.86 %

49.35 %
47.86 %

95 %
Vlaknine0.52 g1 g2.08 %4 %
Folna kislina10.65 g20.5 g
Železo0.65 mg1.25 mg
Magnezij21.94 mg42.25 mg
Kalij242.39 mg466.75 mg
Kalcij88.15 mg169.75 mg
Fosfor92.83 mg178.75 mg
Cink0.13 mg0.25 mg
Selen4.02 mg7.75 mg
Vitamin A673.95 iu1297.75 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C5.32 mg10.25 mg
Vitamin D0.13 mg0.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • Vrtiljak 1
  • Vrtiljak 2
  • Vrtiljak 3
  • Vrtiljak 4
  • Vrtiljak 5
  • Vrtiljak 6
  • Vrtiljak 7
  • Vrtiljak 8
  • Vrtiljak 9
  • Vrtiljak 10
  • Vrtiljak 11
  • Vrtiljak 12
  • Vrtiljak 13
  • Vrtiljak 14
  • Vrtiljak 15
  • Vrtiljak 16
  • Vrtiljak 17
  • Vrtiljak 18
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 1319