Da vas na noč čarovnic ne bo strah in da boste lažje podžgali svojo dušo ter jo poživili.
Rdečo pomarančo prerežemo na pol. Iz obeh polovic iztisnemo sok in ga dodamo v shaker. Vanj dodamo še ledene kocke, pomarančni sok in pomarančni liker. Shaker zapremo in vse skupaj dobro pretresemo.
Na en plitek krožnik vlijemo malo vode, po drugem pa potrosimo čokolado v prahu. Vsak kozarec za martini najprej pomočimo v vodo, nato pa še v čokolado v prahu, da dobimo lep čokoladni rob. V kozarca nato previdno nalijemo koktajl in pripravljeno pijačo postrežemo.
Po želji lahko v koktajl dodamo tudi vodko.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 196.27 KJ | 127.61 KJ | 2.35 % | 1.53 % |
46.91 kCal | 30.5 kCal | 2.35 % | 1.53 % | |
Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 10.77 g 8.46 g | 7 g 5.5 g | 3.99 % | 2.59 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
Vlaknine | 1.54 g | 1 g | 6.16 % | 4 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 0 mg | 0 mg | ||
Magnezij | 10 mg | 6.5 mg | ||
Kalij | 180.7 mg | 117.5 mg | ||
Kalcij | 39.98 mg | 26 mg | ||
Fosfor | 13.84 mg | 9 mg | ||
Cink | 0 mg | 0 mg | ||
Selen | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin A | 224.53 iu | 146 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 52.29 mg | 34 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).