okusno.je
Kokosovi rogljički s čokolado

Božič in novo leto

Kokosovi rogljički s čokolado

Odlično drobno pecivo, ki za praznike prijetno popestri pladenj domačih dobrot. Kombinacija kokosa in čokolade vedno navduši, rogljičke pa boste z užitkom pomakali v najljubši topel napitek.

M. J.

SESTAVINE

Sestavine za
280  g
gladke moke
0.25  žličke
pecilnega praška
120  g
kokosove moke
150  g
hladnega masla
100  g
sladkorja
1
jajce
120  g
temne čokolade
1  žlička
olja

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 20 min
KUHANJE 15 min
SKUPAJ 1 h 35 min

V večjo skledo presejemo moko in pecilni prašek. Presejani sestavini dobro premešamo. Dodamo na kocke narezano maslo, kokosovo moko, sladkor in jajce ter sestavine na hitro zgnetemo v enotno testo, ki ga oblikujemo v kepo, zavijemo v prozorno folijo in za eno uro shranimo v hladilnik. 


Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Delovno površino temeljito očistimo in rahlo pomokamo. Iz testa naredimo dolg svaljek, ki ga s topo stranjo noža narežemo na enakomerne koščke. Testene koščke s hladnimi rokami oblikujemo v rogljičke ter jih zložimo na pekač, ki smo ga obložili s papirjem za peko. Rogljičke za približno 12-15 minut potisnemo v ogreto pečico, da dobijo nežno zlato rjavo barvo.

Medtem v vodni kopeli stopimo na koščke narezano čokolado, ki smo ji dodali olje. V stopljeno čokolado pomočimo konce pečenih rogljičkov. Zložimo jih na peki papir, na katerem jih pustimo toliko časa, da se čokolada povsem strdi. 

Dodatni nasvet

Kokosovo moko lahko nadomestimo z enako količino mletih orehov.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1964.51 KJ1382.1 KJ23.48 %16.52 %
469.53 kCal330.33 kCal23.48 %16.52 %
Beljakovine5.69 g4 g11.38 %8 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
50.34 g

18.36 g
35.42 g

12.92 g
18.64 %13.12 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
26.65 g

17.53 g
18.75 g

12.33 g
38.07 %

87.65 %
26.79 %

61.65 %
Vlaknine1.54 g1.08 g6.16 %4.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.42 mg1 mg
Magnezij43.35 mg30.5 mg
Kalij221.97 mg156.17 mg
Kalcij32.1 mg22.58 mg
Fosfor122 mg85.83 mg
Cink0.47 mg0.33 mg
Selen15.87 mg11.17 mg
Vitamin A496.42 iu349.25 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.12 mg0.08 mg
Vitamin D0.24 mg0.17 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 494