okusno.je
Kitajski novoletni cmočki

Sladice

Kitajski novoletni cmočki

Kitajske novoletne cmočke ali "Jau gok", kot jim pravijo Kitajci, jedo vseh 15 dni praznovanja kitajskega novega leta, saj naj bi prinašali denar. Priprava je preprosta. Nadevamo jih lahko z različnimi nadevi, slanimi ali sladkimi. Med slanimi nadevi je najbolj priljubljena mešanica svinjine in mlade čebule, v tem receptu pa so predstavljeni sladki novoletni cmočki.

B. J.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
200  g
moke
2  žlici
svinjske masti
2  žlici
arašidovega olja
1
jajce
2  žlici
hladne vode
Nadev
35  g
praženih belih sezamovih semen
75  g
praženih arašidov
2  žlici
kokosove moke
3  žlice
rjavega sladkorja
0.5  l
arašidovega olja

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 0 min
KUHANJE 17 min
SKUPAJ 1 h 17 min

Arašide drobno sesekljamo ali zdrobimo. Vse sestavine za nadev stresemo v skledo in dobro premešamo.

Sestavine za testo damo v skledo in iz njih ugnetemo testo. Pripravljeno testo oblikujemo v kepo, ki jo položimo v skledo, pokrijemo z vlažno krpo in pustimo, da počiva 45 minut.

Na rahlo pomokani delovni površini testo razvaljamo 3 mm na debelo. Iz testa izrežemo kroge s premerom 6 do 7 cm. Pri delu si pomagamo s kozarcem ali okroglim modelom za piškote.

Testene kroge napolnimo z nadevom in oblikujemo v cmoke. To storimo tako, da testeni krog položimo v levo dlan, nato pa na sredo kroga položimo žličko nadeva. Krog prepognemo, da dobimo polmesec, in s prsti stisnemo rob, nato pa ga s stiskanjem nekoliko razvlečemo. Rob prepognemo navznoter in tako učvrstimo rob ter hkrati oblikujemo lep vzorček (glej sliko).

V globoki ponvi ali voku na srednji temperaturi segrejemo 0,5 l arašidovega olja in v njem postopoma zlato rumeno ocvremo cmočke. Ocvrte cmočke odlagamo na krožnik, obložen s papirnato brisačo, ki popije odvečno maščobo.

Cmočke razporedimo na servirni krožnik in postrežemo tople ali hladne.

Dodatni nasvet

Maščoba za cvrenje je dovolj segreta, če se okoli lesenega roča kuhalnice delajo drobni mehurčki.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1746.9 KJ728.02 KJ20.88 %8.7 %
417.52 kCal174 kCal20.88 %8.7 %
Beljakovine11 g4.58 g22 %9.16 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
41.99 g

7.4 g
17.5 g

3.08 g
15.55 %6.48 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
22.2 g

5.4 g
9.25 g

2.25 g
31.71 %

27 %
13.21 %

11.25 %
Vlaknine2.4 g1 g9.6 %4 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.8 mg0.33 mg
Magnezij68.99 mg28.75 mg
Kalij230.35 mg96 mg
Kalcij103.18 mg43 mg
Fosfor198.56 mg82.75 mg
Cink1.2 mg0.5 mg
Selen23 mg9.58 mg
Vitamin A76.98 iu32.08 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.2 mg0.08 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943