Poskrbela bo za poživitev telesa, hkrati pa nam bo pogrela premražene roke!
Na kuhalnik pristavimo kozico, v kateri zavremo vodo. Ko voda zavre, jo odstavimo, pristavimo pa džezvo s kavo. Ko se zacne iz kave rahlo kaditi, jo zelo počasi prelijemo z vrelo vodo. Džezvo pustimo na ognju, dokler ne zavre.
Džezvo pokrijemo in počakamo, da se kava usede. Medtem z električnim mešalnikom v posebni skledi stepemo čvrsto smetano.
V vsako skodelico nalijemo 2 žlički ruma, nato pa skozi gosto cedilo dolijemo kavo. Dodamo tudi sladkor v prahu, skodelice pa okrasimo s smetano.
Kavo dekoriramo s čokoladnim prelivom in mletimi lešniki, za okras pa lahko uporabimo še cimetovo palčko.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 1349.93 KJ | 1514.61 KJ | 16.13 % | 18.1 % |
322.64 kCal | 362 kCal | 16.13 % | 18.1 % | |
Beljakovine | 1.78 g | 2 g | 3.56 % | 4 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 30.3 g 19.61 g | 34 g 22 g | 11.22 % | 12.59 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 18.72 g 11.14 g | 21 g 12.5 g | 26.74 % 55.7 % | 30 % 62.5 % |
Vlaknine | 5.79 g | 6.5 g | 23.16 % | 26 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 3.12 mg | 3.5 mg | ||
Magnezij | 74.87 mg | 84 mg | ||
Kalij | 271.39 mg | 304.5 mg | ||
Kalcij | 105.61 mg | 118.5 mg | ||
Fosfor | 93.14 mg | 104.5 mg | ||
Cink | 0.45 mg | 0.5 mg | ||
Selen | 0.89 mg | 1 mg | ||
Vitamin A | 366.31 iu | 411 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).