okusno.je
Kava z rumom in smetano

Pijača

Kava z rumom in smetano

Poskrbela bo za poživitev telesa, hkrati pa nam bo pogrela premražene roke!  

T.D.

SESTAVINE

Sestavine za
400  ml
vode
50  g
kave
4  žličk
ruma
2  žlički
sladkorja v prahu
5  žlic
smetane
4  žlic
čokoladnega preliva
2
cimetovi palčki
2  žlički
zmletih lešnikov

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 7 min
SKUPAJ 17 min

Na kuhalnik pristavimo kozico, v kateri zavremo vodo. Ko voda zavre, jo odstavimo, pristavimo pa džezvo s kavo. Ko se zacne iz kave rahlo kaditi, jo zelo počasi prelijemo z vrelo vodo. Džezvo pustimo na ognju, dokler ne zavre.

Džezvo pokrijemo in počakamo, da se kava usede. Medtem z električnim mešalnikom v posebni skledi stepemo čvrsto smetano.

V vsako skodelico nalijemo 2 žlički ruma, nato pa skozi gosto cedilo dolijemo kavo. Dodamo tudi sladkor v prahu, skodelice pa okrasimo s smetano.

Kavo dekoriramo s čokoladnim prelivom in mletimi lešniki, za okras pa lahko uporabimo še cimetovo palčko.

Pijača za zraven
1 / 2
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1349.93 KJ1514.61 KJ16.13 %18.1 %
322.64 kCal362 kCal16.13 %18.1 %
Beljakovine1.78 g2 g3.56 %4 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
30.3 g

19.61 g
34 g

22 g
11.22 %12.59 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
18.72 g

11.14 g
21 g

12.5 g
26.74 %

55.7 %
30 %

62.5 %
Vlaknine5.79 g6.5 g23.16 %26 %
Folna kislina0 g0 g
Železo3.12 mg3.5 mg
Magnezij74.87 mg84 mg
Kalij271.39 mg304.5 mg
Kalcij105.61 mg118.5 mg
Fosfor93.14 mg104.5 mg
Cink0.45 mg0.5 mg
Selen0.89 mg1 mg
Vitamin A366.31 iu411 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649