okusno.je
Slastni jabolčni piškoti

Sladice

Slastni jabolčni piškoti

Zelo okusni piškotki iz sestavin, ki jih imamo navadno vedno doma. Priprava je hitra in enostavna, pečeni piškoti pa vas bodo navdušili s hrustljavo zunanjostjo, pod katero se skriva sočna in mehka sredica. Najboljši so še topli, postreženi s skodelico najljubšega toplega napitka.

M. J.

SESTAVINE

Sestavine za
2
jajci
100  g
sladkorja
1  vrečka
vanili sladkorja
100  g
zmehčanega masla
1  žlička
naribane limonine lupinice
350  g
gladke moke
1  vrečka
pecilnega praška
1  ščepec
soli
0.25  žličke
mletega cimeta
3
jabolka
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 35 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Pekač za piškote obložimo s peki papirjem. V skledo presejemo moko in jo zmešamo s presejanim pecilnim praškom, soljo ter cimetom. Jabolka operemo in olupimo. Narežemo jih na koščke ali pa jih grobo naribamo.

Jajca penasto umešamo z navadnim in vanili sladkorjem. Dodamo na koščke narezano zmehčano maslo in mešamo, da dobimo rahlo ter enotno jajčno-masleno zmes, v katero vmešamo limonino lupinico.

Hitrost mešalnika znižamo in v zmes počasi vmešamo mešanico suhih sestavin. V pripravljeno maso na koncu s kuhalnico vmešamo jabolka.

Maso v kupčkih polagamo na pripravljen pekač (pomagamo si z žlico). Med posameznimi kupčki pustimo nekaj centimetrov razmaka, saj se bodo piškoti med peko še nekoliko razlezli. V ogreti pečici jih pečemo približno 20 minut. 

Pečene piškote odstranimo iz pečice in jih potrosimo s sladkorjem v prahu. Postrežemo, dokler so še topli. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1041.61 KJ1472.27 KJ12.45 %17.59 %
248.95 kCal351.88 kCal12.45 %17.59 %
Beljakovine4.78 g6.75 g9.56 %13.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
36.52 g

12.82 g
51.63 g

18.13 g
13.53 %19.12 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
8.49 g

4.86 g
12 g

6.88 g
12.13 %

24.3 %
17.14 %

34.4 %
Vlaknine1.33 g1.88 g5.32 %7.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.09 mg0.13 mg
Magnezij11.32 mg16 mg
Kalij179.97 mg254.38 mg
Kalcij55.18 mg78 mg
Fosfor121.34 mg171.5 mg
Cink0.09 mg0.13 mg
Selen15.83 mg22.38 mg
Vitamin A308.73 iu436.38 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.68 mg2.38 mg
Vitamin D0.27 mg0.38 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 657