okusno.je
Italijanski piškoti s suhim sadjem in oreščki

Kotanyi

Italijanski piškoti s suhim sadjem in oreščki

Biscotti so v Italiji zelo priljubljeni piškotki. V osnovno testo lahko dodamo različne dodatke, kot so suho in kandirano sadje, oreščki in koščki čokolade. Testo nato oblikujemo v štruco oziroma svaljke, spečemo, narežemo na rezine in še enkrat spečemo. Rezultat so krhki in zelo obstojni piškotki, ki jih postrežemo s skodelico toplega napitka, v katerega jih pomakamo.

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
350  g
moke
2  žlički
pecilnega praška
1  žlička
naribane pomarančne lupinice
2  žlički
mešanice začimb (cimet, klinčki, piment, vanilija)
180  g
sladkorja
3
velika jajca
90  g
rozin
90  g
kandirane pomarančne lupinice
50  g
grobo sesekljanih blanširanih mandljev
50  g
grobo sesekljanih nesoljenih pistacij

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 1 h 0 min
SKUPAJ 1 h 15 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Dva nizka pekača za piškote obložimo s papirjem za peko. V skledi zmešamo moko, pecilni prašek, naribano pomarančno lupinico, začimbe in sladkor. V skledici z vilico razžvrkljamo jajca in jih dodamo v skledo s suhimi sestavinami. S kuhalnico dobro premešamo, da se jajca in suhe sestavine sprimejo skupaj in nastane grobo testo.

Testo stresemo na čisto delovno površino in ga s čistimi rokami dobro pregnetemo. Sprva bo testo zelo suho in drobljivo, a bo sčasoma postalo bolj enotno in gladko. Ko se testo sprime, dodamo še rozine, mandlje, pistacije in kandirano pomarančno lupinico. Gnetemo še toliko časa, da se oreščki in sadje enakomerno razporedijo po testu, nato pa testo razdelimo na štiri dele.

Vsak del na rahlo pomokani delovni površini s pomokanimi rokami oblikujemo v približno 30 cm dolg svaljek. Po dva svaljka položimo na pripravljena pekača in pazimo, da je med njima dovolj razmaka, saj se bosta med peko nekoliko razlezla. Svaljke pečemo v ogreti pečici 25 do 30 minut.

Pečene svaljke približno 10 minut hladimo na pekaču. Temperaturo pečice znižamo na 140 stopinj Celzija. Svaljke z nazobčanim nožem poševno narežemo na približno 1 cm debele rezine. Rezine razporedimo po pekaču in pečemo v ogreti pečici 15 minut. Po 15 minutah piškote obrnemo in na drugi strani pečemo še 10 do 15 minut.

Dodatni nasvet

Piškote lahko v zaprti pločevinasti škatli hranimo do enega meseca.

Pijača za zraven
1 / 5
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1260.14 KJ1340.47 KJ15.06 %16.02 %
301.18 kCal320.38 kCal15.06 %16.02 %
Beljakovine7.17 g7.63 g14.34 %15.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
61.46 g

20.92 g
65.38 g

22.25 g
22.76 %24.21 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
2.12 g

0.71 g
2.25 g

0.75 g
3.03 %

3.55 %
3.21 %

3.75 %
Vlaknine1.76 g1.88 g7.04 %7.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.71 mg0.75 mg
Magnezij15.86 mg16.88 mg
Kalij288.25 mg306.63 mg
Kalcij81.79 mg87 mg
Fosfor182.14 mg193.75 mg
Cink0.24 mg0.25 mg
Selen20.92 mg22.25 mg
Vitamin A137.72 iu146.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.18 mg1.25 mg
Vitamin D0.47 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649