Iz Hollywooda je prišel, za nekaj posebnega se je imel. Čisto po zvezdniško se je nosil, povsod je avtograme trosil. Tudi pri nas smo ga posvojili in ga z veseljem naredili. Ni ravno klasična pijača, zato se potruditi izplača!
Pomaranče in limone najprej prerežemo na pol, nato pa iz vseh polovic iztisnemo sok in ga vlijemo v električni mešalnik (blender). Dodamo še kokosovo mleko in javorjev sirup ter vse skupaj dobro zmiksamo.
Pripravljen napitek po želji ohladimo z ledenimi kockami, nato pa ga natočimo v primerne kozarce, dekoriramo s ščepcem kokosovih kosmičev in slamico ter ponudimo gostom.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 186.31 KJ | 132.84 KJ | 2.23 % | 1.59 % |
44.53 kCal | 31.75 kCal | 2.23 % | 1.59 % | |
Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 10.17 g 8.06 g | 7.25 g 5.75 g | 3.77 % | 2.69 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
Vlaknine | 1.75 g | 1.25 g | 7 % | 5 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 0 mg | 0 mg | ||
Magnezij | 9.47 mg | 6.75 mg | ||
Kalij | 173.56 mg | 123.75 mg | ||
Kalcij | 36.82 mg | 26.25 mg | ||
Fosfor | 13.32 mg | 9.5 mg | ||
Cink | 0 mg | 0 mg | ||
Selen | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin A | 205.47 iu | 146.5 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 51.19 mg | 36.5 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).