okusno.je
Hitro skutino pecivo brez moke

Zabava

Hitro skutino pecivo brez moke

Bolj enostavno skorajda ne more biti. Sestavine samo zmešate skupaj, vlijete v pekač in spečete v ogreti pečici. Brez električnega mešalnika ter nepotrebnega truda in kompliciranja!

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
3
jajca
200  ml
sladke smetane za stepanje
300  g
polnomastne skute
2-3 žlice sladkorja v prahu
drobno naribana limonina lupinica
1  vrečka
vaniljevega sladkorja
50  g
mletih mandljev
100  g
rozin
2  žlici
ruma
približno 10 celih mandljev za dekoracijo
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 45 min
SKUPAJ 55 min

Rozine preberemo, stresemo v posodico in prelijemo z rumom. Pustimo, da se namakajo, medtem ko pripravimo ostale sestavine. Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. 

Pripravimo si dve posodi; v eni zmešamo jajca in polovico sladke smetane (sestavini ne stepamo!), v drugi pa skuto, preostalo smetano, 2-3 žlice sladkorja v prahu, naribano limonino lupinico in vaniljev sladkor. V skutino zmes vmešamo jajčno mešanico, mlete mandlje in namočene rozine. 

Zmes stresemo v pekač, ki smo ga dobro namastili ali obložili s papirjem za peko. Pecivo lahko spečemo v okroglem, kvadratnem ali pravokotnem pekaču. Po vrhu razporedimo cele mandlje, potem pa pekač za približno 45 minut potisnemo v ogreto pečico. Pecivo je pečeno, ko se po vrhu lepo zlato rumeno zapeče.

Pecivo pred postrežbo nekoliko ohladimo. Potrosimo ga s sladkorjem v prahu, narežemo na kose in postrežemo s skodelico toplega napitka. 

Dodatni nasvet

Namesto skute lahko uporabimo kremni sirček (sirni namaz), rum pa po želji nadomestimo s pomarančnim sokom. 

Pijača za zraven
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti767.64 KJ681.49 KJ9.17 %8.14 %
183.47 kCal162.88 kCal9.17 %8.14 %
Beljakovine9.86 g8.75 g19.72 %17.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
17.6 g

5.35 g
15.63 g

4.75 g
6.52 %5.79 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
6.76 g

0.99 g
6 g

0.88 g
9.66 %

4.95 %
8.57 %

4.4 %
Vlaknine1.69 g1.5 g6.76 %6 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.7 mg0.63 mg
Magnezij29.57 mg26.25 mg
Kalij241.9 mg214.75 mg
Kalcij77.44 mg68.75 mg
Fosfor171.92 mg152.63 mg
Cink0.42 mg0.38 mg
Selen12.81 mg11.38 mg
Vitamin A191.21 iu169.75 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.7 mg0.63 mg
Vitamin D0.56 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 494