Gorazdova slaščičarna
Hitro pripravljen sladoled
Za pripravo sadnega sladoleda ne potrebujete posebnih kuharskih pripomočkov, sestavin in veliko časa. Sladoled je pripravljen 1, 2, 3, z okusi pa se tudi lahko igrate do onemoglosti.
Za pripravo sadnega sladoleda ne potrebujete posebnih kuharskih pripomočkov, sestavin in veliko časa. Sladoled je pripravljen 1, 2, 3, z okusi pa se tudi lahko igrate do onemoglosti.
Iz zamrzovalnika vzamemo zamrznjeno sadje in ga stresemo v ozko in visoko posodo. Banano olupimo in narežemo na kolobarje, ki jih dodamo v posodo s sadjem. Sadje s paličnim mešalnikom drobno zmeljemo, da dobimo gladko kremasto zmes.
Sadno zmes lahko takoj postrežemo ali pa za nekaj časa shranimo v zamrzovalnik, saj se na sobni temperaturi hitro začne topiti.
Piškote s čokolado zdrobimo na majhne koščke. Sadno zmes vzamemo iz zamrzovalnika in serviramo v manjše skledice. Okrasimo z metinimi listki, potrosimo z nadrobljenimi piškoti in postrežemo.
Če smo bolj sladkosnedi, lahko sadje tudi sladkamo.
Če želimo namesto zamrznjenega sadja uporabiti več svežega sadja, posodo vsaj pol ure pred pripravo postavimo v zamrzovalnik. Zamrznjena skleda sadno zmes dodatno zamrzne, prav tako pa jo tudi ohranja hladno.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 280.83 KJ | 258.36 KJ | 3.36 % | 3.09 % |
| 67.12 kCal | 61.75 kCal | 3.36 % | 3.09 % | |
| Beljakovine | 0.27 g | 0.25 g | 0.54 % | 0.5 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 16.3 g 9.78 g | 15 g 9 g | 6.04 % | 5.56 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
| Vlaknine | 1.9 g | 1.75 g | 7.6 % | 7 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 12.5 mg | 11.5 mg | ||
| Kalij | 166.85 mg | 153.5 mg | ||
| Kalcij | 5.43 mg | 5 mg | ||
| Fosfor | 14.95 mg | 13.75 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0.27 mg | 0.25 mg | ||
| Vitamin A | 57.07 iu | 52.5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 8.42 mg | 7.75 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
