Narastek je po okusu na las podoben pravi pici. Vsi ga obožujejo!
Vse sestavine (200 g naribanega sira si prihranimo za konec) dobro premešamo in pripravljeno maso naložimo v pekač (ker je med sestavinami že maslo, pekača ni potrebno dodatno namastiti). Po vrhu narastka potrosimo preostanek sira.
Narastek pečemo v ogreti pečici na 180 stopinj Celzija 30 do 40 minut, dokler se sir po vrhu lepo ne zapeče. Dober tek!
Skupni strošek za pripravo obroka znaša 7,07 EUR.
Na sliki so tudi olive, vendar smo jih vsi pustili, ker ne pašejo zraven!
Najbokje je, da pica šunko najprej narežemo na rezine, nato pa na koščke.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1123.19 KJ | 4451.78 KJ | 13.42 % | 53.2 % |
| 268.45 kCal | 1064 kCal | 13.42 % | 53.2 % | |
| Beljakovine | 14.57 g | 57.75 g | 29.14 % | 115.5 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 19.62 g 2.21 g | 77.75 g 8.75 g | 7.27 % | 28.8 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 13.18 g 6.62 g | 52.25 g 26.25 g | 18.83 % 33.1 % | 74.64 % 131.25 % |
| Vlaknine | 1.39 g | 5.5 g | 5.56 % | 22 % |
| Folna kislina | 8.58 g | 34 g | ||
| Železo | 1.51 mg | 6 mg | ||
| Magnezij | 32.55 mg | 129 mg | ||
| Kalij | 195.16 mg | 773.5 mg | ||
| Kalcij | 256.09 mg | 1015 mg | ||
| Fosfor | 252.11 mg | 999.25 mg | ||
| Cink | 1.45 mg | 5.75 mg | ||
| Selen | 22.2 mg | 88 mg | ||
| Vitamin A | 361.74 iu | 1433.75 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0.76 mg | 3 mg | ||
| Vitamin D | 0.25 mg | 1 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
