Gostilna
Orehove testenine
Obrok, ki ga obožujejo tudi otroci. Zakaj? Zato, ker je preprosto dober!
Obrok, ki ga obožujejo tudi otroci. Zakaj? Zato, ker je preprosto dober!
V osoljeni vodi skuhamo široke rezance.
Na maslu prepražimo mlete orehe. Dodamo skuto in sladkor ter vse skupaj še malo pražimo. Na koncu dodamo široke rezance in vse skupaj dobro premešamo, da se okusi lepo prepojijo.
Za pripravo jedi sem porabila 1 evro.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1483.19 KJ | 2640.1 KJ | 17.72 % | 31.55 % |
| 354.49 kCal | 631 kCal | 17.72 % | 31.55 % | |
| Beljakovine | 10.49 g | 18.67 g | 20.98 % | 37.34 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 37.45 g 5.06 g | 66.67 g 9 g | 13.87 % | 24.69 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 17.98 g 3.93 g | 32 g 7 g | 25.69 % 19.65 % | 45.71 % 35 % |
| Vlaknine | 1.12 g | 2 g | 4.48 % | 8 % |
| Folna kislina | 86.52 g | 154 g | ||
| Železo | 2.06 mg | 3.67 mg | ||
| Magnezij | 56.37 mg | 100.33 mg | ||
| Kalij | 197 mg | 350.67 mg | ||
| Kalcij | 41.57 mg | 74 mg | ||
| Fosfor | 181.84 mg | 323.67 mg | ||
| Cink | 1.12 mg | 2 mg | ||
| Selen | 2.06 mg | 3.67 mg | ||
| Vitamin A | 181.46 iu | 323 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0.19 mg | 0.33 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
