Krompirjeva pica
Pica brez običajnega testa služi kot samostojna jed in ne potrebuje priloge, saj vsebuje krompir. Edina priloga, ki se prilega, pa je zagotovo zelena solata.
Pica brez običajnega testa služi kot samostojna jed in ne potrebuje priloge, saj vsebuje krompir. Edina priloga, ki se prilega, pa je zagotovo zelena solata.
Krompir najprej olupimo, operemo in narežemo na rezine. Rezine solimo, popramo in posujemo z vegeto. Zalijemo jih z malo olja in vode ter pečemo tako dolgo, da se krompir skoraj povsem zmehča.
Ko je krompir že mehek, vzamemo pekač iz pečice in po krompiru enakomerno razporedimo naribano posebno klobaso. Po klobasi razporedimo rezine paradižnika. Vse skupaj posujemo s sirom in narezanim peteršiljem.
Pečemo še toliko časa, da dobi sir lepo zlato skorjico. Malo ohladimo in ponudimo z zeleno solato.
Skupni strošek za pripravo jedi je med 5 in 7 EUR.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 0 KJ | 0 KJ | 0 % | 0 % |
0 kCal | 0 kCal | 0 % | 0 % | |
Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % | 0 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 0 mg | 0 mg | ||
Magnezij | 0 mg | 0 mg | ||
Kalij | 0 mg | 0 mg | ||
Kalcij | 0 mg | 0 mg | ||
Fosfor | 0 mg | 0 mg | ||
Cink | 0 mg | 0 mg | ||
Selen | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin A | 0 iu | 0 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).