Odprite vrata novim okusom in povsem običajno solato popestrite z različnimi prelivi. Izbira je pestra, mi pa vam priporočamo francoski solatni preliv, ki se odlično ujame z zelenjavnimi in testeninskimi solatami.
Vse sestavine dodamo v skledico in z ročno metlico (žlico) dobro premešamo. Preliv poskusimo in po želji dodatno začinimo s soljo in poprom.
Pripravljen preliv prelijemo po solati, dobro premešamo in postrežemo.
Po želji lahko pripravljen preliv ohladimo.
Okus preliva popestrimo z dodatkom zelišč (npr. koper, pehtran, ipd.).
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 244.47 KJ | 101.46 KJ | 2.92 % | 1.21 % |
| 58.43 kCal | 24.25 kCal | 2.92 % | 1.21 % | |
| Beljakovine | 2.41 g | 1 g | 4.82 % | 2 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 3.61 g 3.61 g | 1.5 g 1.5 g | 1.34 % | 0.56 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 2.41 g 1.81 g | 1 g 0.75 g | 3.44 % 9.05 % | 1.43 % 3.75 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 12.65 mg | 5.25 mg | ||
| Kalij | 160.84 mg | 66.75 mg | ||
| Kalcij | 111.45 mg | 46.25 mg | ||
| Fosfor | 90.96 mg | 37.75 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 3.01 mg | 1.25 mg | ||
| Vitamin A | 110.24 iu | 45.75 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0.6 mg | 0.25 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
