okusno.je
Dvobarvni kolač s skuto

Video recepti

Dvobarvni kolač s skuto

Sladica simpatičnega videza, do katerega boste prišli na hiter in preprost način. V čokoladnem biskvitu se skriva slastna sredica iz skute.

Su.S.

SESTAVINE

Sestavine za
Čokoladni biskvit
2
jajci
80  g
sladkorja
1  ščepec
soli
200  g
kisle smetane (lahko tudi čvrst jogurt)
2  žlici
olja
160  g
moke
10  g
pecilnega praška
15  g
kakava v prahu
Skutina sredica
350  g
skute
70  g
sladkorja
2
jajci
1  vrečka
vanilijevega sladkorja
30  g
pšeničnega zdroba
maslo za namastitev pekača
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 20 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 1 h 0 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Okrogel pekač za torte, premera 20 cm, namastimo z maslom.

V skledo ubijemo  jajci in ju skupaj s sladkorjem in soljo stepamo, dokler se masa ne podvoji. Vmešamo kislo smetano in olje.

V drugi skledi zmešamo moko, pecilni prašek in kakav itet mešanico z lopatko vmešamo v jajčno zmes.

Skledo, v kateri smo zmešali suhe sestavine, očistimo, nato pa vanjo stresemo skuto in jo zmešamo z jajci, navadnim in vanilijevim sladkorjem ter zdrobom. Zmes spasiramo s paličnim mešalnikom.

Čokoladno zmes vlijemo v pekač, nato pa na sredino v obliki kroga, tako da bo lepo viden obroč čokoladne zmesi, z žlico nadevamo skutino zmes in jo pogladimo.

Kolač pečemo v ogreti pečici 40 minut, nato pa ga ohladimo. Ohlajenega po želji posipamo s sladkorjem v prahu.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti895.33 KJ1367.67 KJ10.7 %16.34 %
213.99 kCal326.88 kCal10.7 %16.34 %
Beljakovine7.94 g12.13 g15.88 %24.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
25.78 g

13.75 g
39.38 g

21 g
9.55 %14.59 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
7.45 g

2.54 g
11.38 g

3.88 g
10.64 %

12.7 %
16.26 %

19.4 %
Vlaknine0.49 g0.75 g1.96 %3 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.57 mg0.88 mg
Magnezij10.8 mg16.5 mg
Kalij179.13 mg273.63 mg
Kalcij94.6 mg144.5 mg
Fosfor182.82 mg279.25 mg
Cink0.16 mg0.25 mg
Selen14.81 mg22.63 mg
Vitamin A247.14 iu377.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.33 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 657