okusno.je
Domači prijatelj

Sladice

Domači prijatelj

Hrustljavi piškoti polnega okusa, ustvarjeni za pomakanje v topel čaj ali kavo. Lahko pa jih "grizljate" tudi kar tako.

B.R.

SESTAVINE

Sestavine za
2
srednje veliki jajci
120  g
sladkorja
1  vrečka
vanilij sladkorja
0.5  žličke
naribane limonine lupinice ali nekaj kapljic esence
40  g
stopljenega masla
2  žlici
mleka ali vode
300  g
gladke bele moke
1  žlička
pecilnega praška
grobo sesekljani oreščki (orehi, mandlji, lešniki)
suhe brusnice (po želji)

POSTOPEK

PRIPRAVA 20 min
KUHANJE 35 min
SKUPAJ 55 min

Jajca penasto umešamo in jim po vrstnem redu dodamo naslednje sestavine: kristalni sladkor, vanilij sladkor, limonino lupinico, maslo, mleko ali vodo, pecilni prašek in moko. Ko nastane gladka, a zelo gosta masa, vanjo s kuhalnico ali lopatko vmešamo sesekljane oreščke in/ali brusnice.

Pečico segrejemo na 180 °C. Testo razdelimo na dva dela, ki ju na rahlo pomokani delovni površini oblikujemo v dolg valj (skoraj tako dolg, kot je dolžina pekača). Položimo ju na s papirjem za peko obložen pekač in s pomokanimi rokami sploščimo na debelino okoli 1 cm.

Pekač postavimo v pečico in pustimo, da se štruci pečeta na srednji višini okoli 25 – 30 minut oziroma toliko časa, da testo dobi zlato rumenkasto barvo. 

Ko sta štruci pečeni, pekač vzamemo iz pečice in počakamo nekaj minut, da se testo malce ohladi. Nato ju z nožem poševno narežemo na približno 1 do 2 cm debele rezine, ki jih zložimo na pekač in potisnemo v ogreto pečico še za nekaj minut, da se piškoti malo posušijo. 

Piškote pred serviranjem ohladimo in jih po želji pomočimo še v stopljeno čokolado (belo ali temno). 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1370.13 KJ1081.56 KJ16.37 %12.93 %
327.47 kCal258.5 kCal16.37 %12.93 %
Beljakovine7.76 g6.13 g15.52 %12.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
53.84 g

19.48 g
42.5 g

15.38 g
19.94 %15.74 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
7.44 g

3.8 g
5.88 g

3 g
10.63 %

19 %
8.4 %

15 %
Vlaknine0.95 g0.75 g3.8 %3 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.16 mg0.13 mg
Magnezij14.89 mg11.75 mg
Kalij164.21 mg129.63 mg
Kalcij59.07 mg46.63 mg
Fosfor148.22 mg117 mg
Cink0.16 mg0.13 mg
Selen25.18 mg19.88 mg
Vitamin A283.93 iu224.13 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.16 mg0.13 mg
Vitamin D0.32 mg0.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 671