okusno.je
Čupava Kata

Sladice

Čupava Kata

Kultno pecivo naših mam in babic, narejeno iz sestavin, ki jih je vsako gospodinjstvo nekdaj imelo v shrambi. Spodaj krhko testo, ki je zaradi obilice rumenjakov čudovite rumene barve, nadev pa je narejen iz beljakovega snega in domače slivove marmelade, ki smo ji dodali še dobro pest mletih orehov. Zgoraj je enako krhko testo kot spodaj, le, da je naribano, da se ne zamujamo z valjanjem. Bolj enostavno že skoraj ne more biti. Pecivo je popolno za praznovanja in zabave, odlična izbira pa je tudi za vikend, ko želimo čimveč časa preživeti z družino in obenem pojesti kakšno dobro domačo sladico.

Sanja Sirk
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
200  g
zmehčanega masla
4  žlic
sladkorja
4
rumenjaki
300  g
moke
1
pecilni prašek
Nadev
4
beljaki
4  žlic
sladkorja
3  žlice
slivove marmelade (po možnosti domače)
150  g
mletih orehov
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 40 min
KUHANJE 30 min
SKUPAJ 1 h 10 min

Zmehčano maslo in sladkor penasto umešamo. Dodamo rumenjake in mešamo, da se sestavine združijo. Dodamo presejano moko, pomešano s pecilnim praškom in hitro zamesimo testo. 

Testo razdelimo na dva dela, tako da je en del malo večji (glej sliko). Manjši del zavijemo v folijo in ga shranimo v zamrzovalnik.

Večji del testa razvaljamo in z njim obložimo dno pekača, velikosti približno 20 x 30 centimetrov. 

Beljake in sladkor stepemo v sneg. Dodamo marmelado in orehe ter ročno premešamo, da nam sneg ne upade. Nadev razmažem po testu v pekaču. 

Testo vzamemo iz zamrzovalnika in ga enakomerno naribamo po nadevu. Pecivo pečemo na 180 stopinjah Celzija približno 30 minut (odviisno od pečice). 

Ohlajeno pecivo posujemo s sladkorjem v prahu, narežemo na kose in postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1767.74 KJ2278.19 KJ21.13 %27.23 %
422.5 kCal544.5 kCal21.13 %27.23 %
Beljakovine7.27 g9.38 g14.54 %18.76 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
38.41 g

13.77 g
49.5 g

17.75 g
14.23 %18.33 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
26.77 g

11.35 g
34.5 g

14.63 g
38.24 %

56.75 %
49.29 %

73.15 %
Vlaknine1.45 g1.88 g5.8 %7.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.68 mg0.88 mg
Magnezij31.72 mg40.88 mg
Kalij228.52 mg294.5 mg
Kalcij77.3 mg99.63 mg
Fosfor180.8 mg233 mg
Cink0.48 mg0.63 mg
Selen16.59 mg21.38 mg
Vitamin A587.2 iu756.75 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.39 mg0.5 mg
Vitamin D0.48 mg0.63 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 746