okusno.je
Cuba libre

Poletje

Cuba libre

Zelo osvežilen koktajl, primeren tudi za posebne priložnosti. 

Klavdija Vrbač
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
1
limeta
4-6 cl ruma (rjavi ali beli)
coca-cola

POSTOPEK

PRIPRAVA 5 min
KUHANJE 0 min
SKUPAJ 5 min

Limeto razrežemo na osem kosov. 

Vzamemo kos limete in v kozarec iztisnemo sok. Dodamo rum in kozarec do vrha napolnimo s coca-colo. Sestavine na hitro premešamo in pripravljen koktajl postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti125.52 KJ18.83 KJ1.5 %0.23 %
30 kCal4.5 kCal1.5 %0.23 %
Beljakovine0 g0 g0 %0 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
10 g

0 g
1.5 g

0 g
3.7 %0.56 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine1.67 g0.25 g6.68 %1 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij5 mg0.75 mg
Kalij101.67 mg15.25 mg
Kalcij31.67 mg4.75 mg
Fosfor16.67 mg2.5 mg
Cink0 mg0 mg
Selen0 mg0 mg
Vitamin A50 iu7.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C28.33 mg4.25 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 887