Koktajl s Kube, spomin na čase pred letom 1959. Drugod po svetu je poznana poenostavljena različica – rum kola.
Limeto operemo, prerežemo in iz polovice stisnemo sok.
V visok kozarec stresemo led, ki ga prelijemo z limetinim sokom. Dodamo še rum, prilijemo kokakolo, premešamo in postrežemo s slamico.
Namesto ledenih kock lahko po želji uporabimo zdrobljeni led.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 13.89 KJ | 8.37 KJ | 0.17 % | 0.1 % |
3.32 kCal | 2 kCal | 0.17 % | 0.1 % | |
Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % | 0 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 0 mg | 0 mg | ||
Magnezij | 0 mg | 0 mg | ||
Kalij | 18.28 mg | 11 mg | ||
Kalcij | 3.32 mg | 2 mg | ||
Fosfor | 1.66 mg | 1 mg | ||
Cink | 0 mg | 0 mg | ||
Selen | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin A | 8.31 iu | 5 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 4.99 mg | 3 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).