okusno.je
Čokoladni kolač s hruškami, lešniki in olivnim oljem

Sladice

Čokoladni kolač s hruškami, lešniki in olivnim oljem

Ena tistih sladic, ki jih postrežemo, ko so še malce tople in si jih privoščimo s skodelico najljubšega toplega napitka. Zraven se prileže tudi kepica dobrega vanilijevega sladoleda ali kupček hladne stepene smetane.

M. J.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
maslo za namastitev pekača
200  g
temne čokolade s 70 % kakava
120  ml
olivnega olja
5
jajc
200  g
sladkorja
120  g
moke
1  žlička
pecilnega praška
1  ščepec
soli
100  g
mletih lešnikov
2
zreli hruški
1  pest
razpolovljenih ali grobo sesekljanih lešnikov
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 20 min
KUHANJE 1 h 15 min
SKUPAJ 1 h 35 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Okrogel pekač za torte in kolače s snemljivim obodom (premera 22 centimetrov) namastimo z maslom, nato pa dno in obod obložimo s papirjem za peko.  

Čokolado grobo sesekljamo in jo skupaj z oljem dodamo v ognjevarno skledo, ki jo postavimo na kozico z vrelo vodo. Pazimo, da se dno sklede ne dotika vode v kozici. Pustimo, da se čokolada nad paro počasi stopi, potem pa jo z lopatko nežno premešamo, da dobimo gladko čokoladno zmes. 

V skledo presejemo moko, pecilni prašek in kakav. Presejane sestavine dobro premešamo. 

V drugi skledi z električnim mešalnikom stepemo jajca in sladkor. Stepamo na visoki hitrosti in ko se volumen jajc potroji ter nastane rahla, bledo rumena krema, hitrost mešalnika znižamo in v stepena jajca vmešamo čokoladno zmes. Nato v dveh ali treh obrokih z lopatko nežno in počasi vmešamo še mešanico suhih sestavin ter na koncu še mlete lešnike. 

Hruške operemo in jih po želji tudi olupimo. Podolžno jih prerežemo na pol in jim odstranimo peščišče. Vsako polovico z ostrim in tankim nožem narežemo na tanke rezine ter pri tem pazimo, da polovice ostanejo skupaj.

V pekač najprej vlijemo čokoladno zmes in jo enakomerno razporedimo po celotni površini ter po vrhu lepo pogladimo. Na zmes položimo narezane polovice hrušk (glej sliko), nato pa po vrhu potrosimo še lešnike. 

Pekač za 75 minut potisnemo v ogreto pečico. Kolač je pečen, ko na zobotrebcu, ki ga zapičimo v sredino kolača, ni nobenih ostankov, ko ga izvlečemo. 

Pečen kolač 1 uro hladimo v pekaču, nato ga preložimo na rešetko. Lahko ga postrežemo, dokler je še topel, zraven pa priložimo kepico sladoleda ali kupček smetane. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1220.93 KJ2055.93 KJ14.59 %24.57 %
291.81 kCal491.38 kCal14.59 %24.57 %
Beljakovine6.24 g10.5 g12.48 %21 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
35.63 g

24.2 g
60 g

40.75 g
13.2 %22.22 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
13.66 g

3.86 g
23 g

6.5 g
19.51 %

19.3 %
32.86 %

32.5 %
Vlaknine2.82 g4.75 g11.28 %19 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.86 mg3.13 mg
Magnezij46.84 mg78.88 mg
Kalij269.39 mg453.63 mg
Kalcij55.01 mg92.63 mg
Fosfor150.99 mg254.25 mg
Cink0.74 mg1.25 mg
Selen11.88 mg20 mg
Vitamin A155.52 iu261.88 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.56 mg2.63 mg
Vitamin D0.52 mg0.88 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 864