okusno.je
Čokoladna krema s smetano

Zabava

Čokoladna krema s smetano

Čokoladno kremo lahko uporabimo za okraševanje tort in kolačev. Ali pa jo nadevamo v skodelice in ponudimo kot samostojno sladico.

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
5  dl
smetane za stepanje
250  g
temne čokolade (vsaj 60% delež kakava)
3  cl
ruma

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 10 min
SKUPAJ 20 min

Preden čokoladno smetano stepemo, jo moramo dobro ohladiti. Najbolje je, da jo čez noč shranimo v hladilniku in stepemo šele naslednji dan. Čas shranjevanja čokoladne smetane v hladilniku ni vštet v čas priprave!

Smetano vlijemo v kozico in jo na nizkem ognju počasi segrevamo približno 5 minut. Pazimo, da smetana ne zavre!

Čokolado nalomimo ali narežemo na majhne koščke. Koščke čokolade stresemo v segreto smetano in med nenehnim mešanjem z ročno metlico kuhamo na nizkem ognju še približno 5 minut oziroma toliko časa, da se čokolada povsem raztopi. Na koncu v čokoladno smetano prilijemo rum, dobro premešamo in kozico odstavimo. Pustimo, da se čokoladna smetana ohladi na sobno temperaturo.

Ohlajeno smetano prelijemo v skledo, ki jo pokrijemo s prozorno folijo in jo za vsaj 6 ur postavimo v hladilnik.

Skledo s smetano vzamemo iz hladilnika in na srednji hitrosti stepamo približno 3 minute.

Stepeno čokoladno smetano serviramo v skledice ali uporabimo za pripravo druge sladice.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti2281.58 KJ1428.84 KJ27.27 %17.08 %
545.31 kCal341.5 kCal27.27 %17.08 %
Beljakovine3.99 g2.5 g7.98 %5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
60.68 g

46.71 g
38 g

29.25 g
22.47 %14.07 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
30.74 g

17.96 g
19.25 g

11.25 g
43.91 %

89.8 %
27.5 %

56.25 %
Vlaknine6.79 g4.25 g27.16 %17 %
Folna kislina0 g0 g
Železo7.98 mg5 mg
Magnezij145.71 mg91.25 mg
Kalij557.68 mg349.25 mg
Kalcij55.89 mg35 mg
Fosfor205.59 mg128.75 mg
Cink2 mg1.25 mg
Selen2.79 mg1.75 mg
Vitamin A52.69 iu33 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649