okusno.je
Troplastnica

Celeia

Troplastnica

Okusno pecivo iz maka, skute in jabolk.

Maja Udovič
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Vlečeno testo
4  žlic
olja
mlačna voda
250  g
moke
Makov nadev
mleko
sladkor
mak
Skutin nadev
skuta
kisla smetana
jajce
sladkor
rozine
rum
cimet
vanilijev sladkor
Jabolčni nadev
jabolka
sladkor
cimet
rozine
rum
maslo
drobtine
Preliv
kisla smetana
jajce
mleko
sladkor

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 0 min
KUHANJE 45 min
SKUPAJ 1 h 45 min

Najprej naredimo vlečeno testo. Vse sestavine za testo zmešamo, dobro pregnetemo in oblikujemo v kepo. Pustimo, da testo počiva 30 minut. 

Testo tanko razvlečemo in narežemo na 5 plasti. Pekač namažemo z maslom in nanj položimo prvo plast vlečenega testa. Testo namažemo z makovim nadevom, ki ga naredimo tako, da segrejemo mleko, v mleku raztopimo sladkor in dodamo mak. Makov nadev prekrijemo s plastjo testa. Po testu enakomerno razporedimo skutin nadev, ki ga pripravimo tako, da skuto zmešamo z jajcem, kislo smetano, cimetom, sladkorjem, rozinami, ki smo jih predhodno namočili v rumu in rumom. Skutin nadev prekrijemo s plastjo testa. Nato dodamo še jabolčni nadev, ki ga pripravimo tako, da jabolka naribamo, sladkamo in začinimo s cimetom. Odstranimo jabolčni sok, naribana jabolka pa popečemo na maslu in drobtinah. Ddamo še rozine, ki smo jih predhodno namočili v rumu in rum. Jabolčni nadev prekrijemo z zadnjo plastjo testa. Prelijemo s prelivom iz jajc, kisle smetane, mleka in sladkorja.

Pecivo pečemo v predhodno ogreti pečici (na 200 stopinj Celzija) 45 minut. Dober tek.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1822.22 KJ660.57 KJ21.78 %7.89 %
435.52 kCal157.88 kCal21.78 %7.89 %
Beljakovine8.62 g3.13 g17.24 %6.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
65.52 g

0 g
23.75 g

0 g
24.27 %8.8 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
13.79 g

0.69 g
5 g

0.25 g
19.7 %

3.45 %
7.14 %

1.25 %
Vlaknine1.72 g0.63 g6.88 %2.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.69 mg0.25 mg
Magnezij18.97 mg6.88 mg
Kalij92.07 mg33.38 mg
Kalcij12.76 mg4.63 mg
Fosfor93.1 mg33.75 mg
Cink0 mg0 mg
Selen28.28 mg10.25 mg
Vitamin A0 iu0 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943