Celeia
Čokoladne kroglice s skuto
Odlične kroglice s skuto, katerim se ne gre odreči.
Odlične kroglice s skuto, katerim se ne gre odreči.
Skuto, sesekljane orehe, sladkor v prahu in kakav stresemo v skledo in zmešamo. Iz mase naredimo poljubno velike kroglice, ki jih povaljamo v čokoladnih mrvicah ali kokosu.
Pripravljene kroglice pred serviranjem za nekaj časa postavimo v hladilnik.
V maso lahko dodamo tudi malo ruma, vendar s tekočino ne pretiravamo, saj lahko masa zelo hitro postane tekoča.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1587.54 KJ | 694.54 KJ | 18.97 % | 8.3 % |
| 379.43 kCal | 166 kCal | 18.97 % | 8.3 % | |
| Beljakovine | 9.71 g | 4.25 g | 19.42 % | 8.5 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 40.57 g 28.57 g | 17.75 g 12.5 g | 15.03 % | 6.57 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 20 g 1.71 g | 8.75 g 0.75 g | 28.57 % 8.55 % | 12.5 % 3.75 % |
| Vlaknine | 4.57 g | 2 g | 18.28 % | 8 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 5.71 mg | 2.5 mg | ||
| Magnezij | 46.86 mg | 20.5 mg | ||
| Kalij | 150.29 mg | 65.75 mg | ||
| Kalcij | 53.71 mg | 23.5 mg | ||
| Fosfor | 145.14 mg | 63.5 mg | ||
| Cink | 0.57 mg | 0.25 mg | ||
| Selen | 3.43 mg | 1.5 mg | ||
| Vitamin A | 26.86 iu | 11.75 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
