okusno.je
Čebelji pik brez peke

Sladice

Čebelji pik brez peke

Sladica brez peke, sestavljena iz piškotne podlage z mandlji, pudingove plasti s kremnim sirom in medom, smetane ter praženih mandljevih lističev. Odličen medeni posladek za vse ljubitelje kremnih sladic.

Su.S.

SESTAVINE

Sestavine za
100  g
mandljevih lističev
180  g
maslenih piškotov
1  ščepec
soli
80  g
masla
500  ml
mleka
2
vanilijeva pudinga (prašek)
4  žlic
sladkorja
200  g
kremnega sira
80  g
cvetličnega medu + dodatno za serviranje
350  ml
smetane za stepanje
65  g
sladkorja v prahu

POSTOPEK

PRIPRAVA 30 min
KUHANJE 15 min
SKUPAJ 45 min

Hlajenje peciva ni všteto v čas priprave!

S papirjem za peko obložimo pekač, velikosti 35 x 25 centimetrov.

Mandljeve lističe na suho popražimo v ponvi, pri tem pa jih večkrat premešamo. Ko dobijo lepo zlato rjavo barvo, jih predevamo na krožnik.

Piškote skupaj s polovico mandljevih lističev in ščepom soli zmiksamo v drobtine. Maslo stopimo in ga zmešamo s piškotnimi drobtinami. Z maso obložimo dno pekača ter jo dobro pritisnemo z rokami ali kozarcem.

  1. Dve vrečki pudinga skupaj s štirimi žlicami sladkorja zakuhamo v 500 ml mleka. Predevamo ga v skledo in ga na dotik pokrijemo s folijo za živila, da se po vrhu ne naredi skorjica. Ohladimo na sobno temperaturo.

Medtem čvrsto stepemo smetano skupaj s sladkorjem v prahu.

Puding zmešamo s kremnim sirom in medom. Vmešamo eno tretjino stepene smetane, nato pa zmes razporedimo po piškotni osnovi. Po vrhu nadevamo preostanek smetane, ki jo lepo pogladimo. Pecivo vsaj za 4 ure postavimo v hladilnik.

Sladico s pomočjo peki papirja previdno odstranimo iz pekača. Po vrhu jo potresemo s preostankom mandljevih lističev, pokapamo z medom ter narežemo na poljubno velike kose.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1748.33 KJ1334.36 KJ20.89 %15.95 %
417.86 kCal318.92 kCal20.89 %15.95 %
Beljakovine5.9 g4.5 g11.8 %9 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
52.3 g

37.23 g
39.92 g

28.42 g
19.37 %14.79 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
20.75 g

8.95 g
15.83 g

6.83 g
29.64 %

44.75 %
22.61 %

34.15 %
Vlaknine2.07 g1.58 g8.28 %6.32 %
Folna kislina16.05 g12.25 g
Železo1.09 mg0.83 mg
Magnezij39.96 mg30.5 mg
Kalij154.28 mg117.75 mg
Kalcij90.74 mg69.25 mg
Fosfor233.99 mg178.58 mg
Cink0.44 mg0.33 mg
Selen5.57 mg4.25 mg
Vitamin A512.53 iu391.17 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • spar 7
  • spar 6
  • spar 5
  • spar 4
  • spar 3
  • spar 2
  • SPAR 1
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 661