okusno.je
Čebelji pik

Slovenska

Čebelji pik

Tako dobro pecivo, da se grižljajčka ne bi branile niti čebelice.

H. A.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Kvašeno testo
500  g
moke
20  g
kvasa
40  g
sladkorja
250  ml
mlačnega mleka
2
jajci
50  g
masla
1  ščepec
soli
Medeni preliv
5  žlic
medu
100  g
masla
125  g
sladkorja
200  g
mletih mandljev (mandljevih paličic)
Pudingova krema
1  vrečka
praška za vanilijev puding
0.5  l
mleka
2  žlici
sladkorja
100  g
zmehčanega masla
3  žlice
mletega sladkorja

POSTOPEK

PRIPRAVA 2 h 0 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 2 h 40 min

Širok plitek pekač premažemo z maslom. Iz sestavin za testo zamesimo kvašeno testo. Moko presejemo v skledo, na sredini naredimo jamico in vanjo zdrobimo kvas. Zmešamo ga z mlačnim mlekom in malo moke v kašasto zmes. Skledo pokrijemo s prtičem in na toplem pustimo, da kvas malo vzhaja. Jajca zmešamo s stopljenim maslom in soljo. Zmes vlijemo v skledo s kvascem ter vse skupaj zgnetemo v gladko in elastično testo. Testo naj vzhaja 30 minut. Vzhajano testo razvaljamo in položimo na pomaščen pekač. Pečico segrejemo na 200 ºC.

Med, surovo maslo in sladkor mešamo na majhnem ognju, da se sestavine lepo povežejo med seboj, nato pa dodamo mandlje. Zmes zopet postavimo na kuhalnik in pustimo, da še enkrat zavre. Ko je ohlajena, jo razmažemo po testu. Pogačo pečemo na srednji temperaturi 30 minut.

Iz praška za puding, mleka in sladkorja skuhamo puding in ga ohladimo. Maslo penasto stepemo in in mu po žlicah dodajamo ohlajeni puding in sladkor v prahu.

Ohlajeno pogačo vodoravno prerežemo na pol. Spodnji sloj namažemo s pudingovo kremo in ga prekrijemo z drugim slojem. Pripravljeno pecivo shranimo v hladilnik in pustimo, da se dobro ohladi. Ohlajeno pecivo narežemo na poljubno velike kose.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1407.71 KJ2324.21 KJ16.82 %27.78 %
336.45 kCal555.5 kCal16.82 %27.78 %
Beljakovine6.61 g10.92 g13.22 %21.84 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
39.87 g

18.73 g
65.83 g

30.92 g
14.77 %24.38 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
16.56 g

7.17 g
27.33 g

11.83 g
23.66 %

35.85 %
39.04 %

59.15 %
Vlaknine1.97 g3.25 g7.88 %13 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.61 mg1 mg
Magnezij36.79 mg60.75 mg
Kalij157.07 mg259.33 mg
Kalcij67.03 mg110.67 mg
Fosfor149.4 mg246.67 mg
Cink0.4 mg0.67 mg
Selen11.56 mg19.08 mg
Vitamin A394.5 iu651.33 iu
Vitamin B10.1 mg0.17 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.45 mg0.75 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943