okusno.je
Bučna pita z vanilijevim pudingom

Sladice

Bučna pita z vanilijevim pudingom

Sočna, polna mehkobe in gosta bučna pita, prelita z vanilijevim pudingom. Sladica je primerna za noč čarovnic. Ena drobtinica in že si varen pred čarovnicami, ki krožijo okoli hiše in iščejo majhne otroke, da bi jih spremenile v mlade čarovnike in čarovnice, a brez skrbi, saj s to sladico, ki poskrbi, da cela hiša diši po bučah, jih zagotovo ne bo.

Angela Lobodek

SESTAVINE

Sestavine za
Bučna pita
0.8  kg
buče
80  g
sladkorja
150  g
moke
1  dl
mleka
1  žlica
olja
1  žlička
pecilnega praška
1  žlička
cimeta
1  ščepec
soli
Puding
1  l
mleka
2  vrečki
vanilijevega pudinga
2  žlici
sladkorja

POSTOPEK

PRIPRAVA 2 h 0 min
KUHANJE 1 h 10 min
SKUPAJ 3 h 10 min

Pečico segrejemo na 220 stopinj Celzija. Bučo razrežemo na večje kose, ki jih ne olupimo, temveč samo operemo in damo v pečico za približno 20 minut oziroma dokler se bučno meso ne zmehča. 

Pečene bučne kose damo iz pečice in jih malce ohladimo, pečico pa nastavimo na 180 stopinj Celzija. V eno posodo odmerimo suhe sestavine, torej moko, sol, cimet in pecilni prašek. Ko se bučni kosi dokaj ohladijo, z žlico izdolbemo pečeno meso, ki mu dodamo olje in ga zmiksamo v gladek pire. 

Jajca in sladkor penasto umešamo. Dodamo bučni pire in na koncu še suhe sestavine. Testo vlijemo v pekač, ki smo ga predhodno namazali z maslom. Pekač potisnemo v pečico za približno 50 minut. 

Medtem ko se pita peče, pripravimo vaniljev puding po navodilih na vrečki. Ko je pita pečena, jo prelijemo z vročim vanilijevim pudingom. 

Pito z vaniljevim pudingom ohladimo, da se puding strdi, če smo zelo neučakani, pa jo lahko razrežemo še mlačno, a vas opozarjam, da se bo puding razlil in bo sladica videti malce grše kot bi, če bi bila povsem ohlajena. Okusna pa je v obeh primerih.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti462 KJ860.15 KJ5.52 %10.28 %
110.42 kCal205.58 kCal5.52 %10.28 %
Beljakovine2.37 g4.42 g4.74 %8.84 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
20.37 g

13.74 g
37.92 g

25.58 g
7.54 %14.04 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
1.79 g

0.45 g
3.33 g

0.83 g
2.56 %

2.25 %
4.76 %

4.15 %
Vlaknine0.18 g0.33 g0.72 %1.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.04 mg0.08 mg
Magnezij10.38 mg19.33 mg
Kalij212.03 mg394.75 mg
Kalcij70.95 mg132.08 mg
Fosfor126.49 mg235.5 mg
Cink0 mg0 mg
Selen3.54 mg6.58 mg
Vitamin A2717.11 iu5058.58 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C3.22 mg6 mg
Vitamin D0.45 mg0.83 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649