Opojno dišeč alkoholni napitek, ki bo popestril vsako zabavo. Priprava je hitra in enostavna, namen punča pa naj bi bil predvsem ta, da nas pogreje in zato naj bi se pil še topel.
V kozico vlijemo vodo in jo zavremo. Odstavimo in v vrelo vodo dodamo čajne vrečke, cimetovo palčko, klinčke ter zvezdasti janež. Pustimo stati 10 minut, da se voda navzame arom in okusov.
Čajne vrečke odstranimo. V kozico prilijemo pomarančni sok in dodamo sladkor. Med občasnim mešanjem segrevamo, da se ves sladkor raztopi.
Prilijemo rum in pomarančni liker. Dobro premešamo in pazimo, da punč ponovno ne zavre, saj bo začel alkohol izhlapevati. Punč poskusimo in po potrebi dodamo še malo sladkorja.
Ko punč serviramo v skledo, odstranimo začimbe in po želji pustimo samo zvezdasti janež. Dodamo kolobaje pomaranče in pripravljen napitek postrežemo, dokler je še topel.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 1466.91 KJ | 184.1 KJ | 17.53 % | 2.2 % |
350.6 kCal | 44 kCal | 17.53 % | 2.2 % | |
Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 89.64 g 77.69 g | 11.25 g 9.75 g | 33.2 % | 4.17 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
Vlaknine | 7.97 g | 1 g | 31.88 % | 4 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 0 mg | 0 mg | ||
Magnezij | 13.94 mg | 1.75 mg | ||
Kalij | 99.6 mg | 12.5 mg | ||
Kalcij | 181.27 mg | 22.75 mg | ||
Fosfor | 17.93 mg | 2.25 mg | ||
Cink | 0 mg | 0 mg | ||
Selen | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin A | 47.81 iu | 6 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).