okusno.je
Božična vroča čokolada

Pijača

Božična vroča čokolada

Ta prijeten napitek je nekaj med italijansko vročo čokolado in navadnim kakavom, kot ga poznamo - gost, žameten in zelo kremast, za piko na i pa poskrbijo sladkorne penice in stepena smetana z dodatkom priljubljenega kremnega likerja. Čisti užitek!

M. J.

SESTAVINE

Sestavine za
250  ml
mleka
50  g
čokolade
1  žlica
nesladkanega kakava v prahu
1  žlica
rjavega sladkorja
2  žlički
koruznega škroba
1  ščepec
mletega cimeta
100  ml
sladke smetane za stepanje
1  žlička
sladkorja v prahu
2  žlici
kremnega likerja (npr. Bailey's)
kakav v prahu za posip
sladkorne penice

POSTOPEK

PRIPRAVA 5 min
KUHANJE 5 min
SKUPAJ 10 min

Čokolado z ostrim nožem grobo nasekljamo. V manjši posodici gladko razmešamo dve žlički koruznega škroba in eno žlico vode. 

Sladko smetano z ročno metlico ali električnim mešalnikom stepemo do mehkih vrhov. Dodamo sladkor v prahu in prilijemo kremni liker ter vse skupaj dobro premešamo, da nastane enotna krema. 

Na kuhalnik pristavimo kozico z mlekom. Dodamo čokolado, kakav, ščepec cimeta in rjavi stadkor. Na nizkem ognju počasi segrevamo in mešamo z ročno metlico ali lopatko, dokler mleko ne postane penasto, ob straneh posode pa se začnejo delati drobni mehurčki. 

V vroče mleko počasi vmešamo zmes koruznega škroba in vode. Vročo čokolado na zmernem ognju med nenehnim mešanjem kuhamo še 2-3 minute, da se primerno zgosti. Na koncu moramo dobiti svetlečo, žametno in srednje gosto zmes. 

Vročo čokolado vlijemo v skodelico. Okrasimo jo s stepeno smetano, sladkornimi penicami in kakavom. Pripravljen napitek takoj postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1901.25 KJ953.95 KJ22.72 %11.4 %
454.41 kCal228 kCal22.72 %11.4 %
Beljakovine2.99 g1.5 g5.98 %3 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
60.79 g

43.85 g
30.5 g

22 g
22.51 %11.3 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
14.95 g

8.97 g
7.5 g

4.5 g
21.36 %

44.85 %
10.71 %

22.5 %
Vlaknine4.98 g2.5 g19.92 %10 %
Folna kislina0 g0 g
Železo5.98 mg3 mg
Magnezij74.74 mg37.5 mg
Kalij304.93 mg153 mg
Kalcij66.77 mg33.5 mg
Fosfor103.64 mg52 mg
Cink1 mg0.5 mg
Selen1 mg0.5 mg
Vitamin A33.88 iu17 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 661