okusno.je
Bombice s sirom

Piknik in žar

Bombice s sirom

Rahle, mehke in zelo okusne domače bombice, iz katerih lahko naredite slastne sendviče ali burgerje. Odlične so tudi kot priloga enolončnicam, obaram in jedem na žlico. 

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
280  g
moke
7  g
suhega kvasa
0.25  žličke
soli
1  žlička
sladkorja
50  g
drobno naribanega parmezana
50  g
drobno naribanega čedarja (lohko tudi provolone sir)
180  ml
mlačne vode
1  žlica
olivnega olja
1
jajce
nekaj žlic mleka za premaz
grobo nariban sir za posip (provolone, čedar, parmezan)

POSTOPEK

PRIPRAVA 3 h 0 min
KUHANJE 30 min
SKUPAJ 3 h 30 min

V skledo presejemo moko in jo zmešamo s kvasom, sladkorjem, soljo in obema vrstama naribanega sira. Na sredini naredimo jamico, v katero vlijemo vodo, olivno olje in razžvrkljano jajce. Sestavine s prsti ali vilicami dobro premešamo, da se sprimejo skupaj in dobimo grobo testo. 

Testo stresemo na pomokano delovno površino, kjer ga dobro pregnetemo, da postane mehko in prožno ter se ne oprijemlje rok in delovne površine. Če je premehko, mu dodamo še malo moke, če je pretrdo, pa mu prilijemo še malo vode. Ugneteno testo oblikujemo v kepo in položimo v naoljeno skledo, ki jo pokrijemo s čistim prtičem. Pustimo, da testo na toplem mestu vzhaja tako dolgo, da se njegov volumen podvoji (1 do 2 uri). 

Vzhajano testo stresemo na rahlo pomokano delovno površino. Na hitro ga pregnetemo, oblikujemo v debel svaljek in razrežemo na 6 do 7 kosov. Nizek pekač za piškote obložimo z rahlo naoljenim papirjem za peko. Kose testa z dlanmi oblikujemo v kroglice, ki jih zložimo na pripravljen pekač. Pustimo, da je med njimi malo razmaka, saj bodo še malo vzhajale. Ko so vse kroglice v pekaču, jih pokrijemo s čistim prtičem in pustimo, da na sobni temperaturi vzahajajo 60 minut.

Pečico segrejemo na 200 stopinj Celzija. Bombice pred peko premažemo z mlekom in potrosimo z naribanim parmezanom ali čedarjem. V ogreti pečici jih pečemo 30 minut. Postrežemo, ko so še mlačne ali pa jih pred serviranjem ohladimo. 

Priloge
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1463.86 KJ1151.98 KJ17.49 %13.77 %
349.87 kCal275.33 kCal17.49 %13.77 %
Beljakovine14.4 g11.33 g28.8 %22.66 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
46.17 g

0.64 g
36.33 g

0.5 g
17.1 %13.46 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
9.53 g

4.45 g
7.5 g

3.5 g
13.61 %

22.25 %
10.71 %

17.5 %
Vlaknine1.27 g1 g5.08 %4 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.42 mg0.33 mg
Magnezij23.51 mg18.5 mg
Kalij118.18 mg93 mg
Kalcij226.4 mg178.17 mg
Fosfor234.44 mg184.5 mg
Cink0.42 mg0.33 mg
Selen27.53 mg21.67 mg
Vitamin A277.65 iu218.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.21 mg0.17 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 1

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649