okusno.je
Beljakove kosti

Noč čarovnic

Beljakove kosti

Tako prisrčne in majhne. Pravi hit na zabavi za noč čarovnic. Delano je bilo po vašem receptu.

Forica

SESTAVINE

Sestavine za
115  g
sladkorja v prahu
115  g
sladkorja
5
beljakov
1  ščepec
soli

POSTOPEK

PRIPRAVA 40 min
KUHANJE 1 h 0 min
SKUPAJ 1 h 40 min

Pripravimo skledo, v katero damo beljake in ščepec soli. Z ročnim mešalnikom zmešamo v čvrst sneg. Med mešanjem postopoma dodajamo sladkor, da sneg postane gladek in čvrst.

Ko porabimo ves sladkor, prenehamo mešati. Na beljake presejemo tretjino sladkorja v prahu in ga počasi vmešamo v beljakovo maso. Postopek ponavljamo, dokler ne porabimo vsega sladkorja v prahu.

Pečico segrejemo na 110 °C. Pekač obložimo s papirjem za peko. Brizgalko napolnimo z beljakovim snegom. Na papir nabrizgamo sneg v obliki kosti. Pomagamo si tako, da najprej nabrizgamo svaljek, ki mu na obeh koncih dodamo dva kroga.

Pekač s kostmi položimo v ogreto pečico in jih pečemo dobro uro. Pečico ugasnemo, pečene beljakove kosti pa pri priprtih vratih pečice v njej pustimo še toliko časa, da se ohladijo.

Ohlajene beljakove kosti vzamemo iz pečice, jih razporedimo na servirni krožnik in naj se zabava prične.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1626.32 KJ187.02 KJ19.44 %2.24 %
388.7 kCal44.7 kCal19.44 %2.24 %
Beljakovine0 g0 g0 %0 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
98.26 g

96.52 g
11.3 g

11.1 g
36.39 %4.19 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij0 mg0 mg
Kalij1.74 mg0.2 mg
Kalcij0.87 mg0.1 mg
Fosfor0 mg0 mg
Cink0 mg0 mg
Selen0 mg0 mg
Vitamin A0 iu0 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 657