okusno.je
Beljakova rolada z mascarponejem, belo čokolado in malinami

Božič in novo leto

Beljakova rolada z mascarponejem, belo čokolado in malinami

Nebeška poslastica, ki navdušuje z okusno kombinacijo sestavin. Slasten nadev je zavit v testo, ki ga pripravimo samo iz beljakov in brez moke.

Su.S.

SESTAVINE

Sestavine za
1  žlička
belega vinskega kisa (lahko uporabimo tudi limonin sok)
1  žlička
vanilijevega ekstrakta
1  žlička
koruznega škroba
4
beljaki
100  g
sladkorja
100  g
bele čokolade
250  g
mascarponeja
100  ml
sladke smetane za stepanje
200  g
malin
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 35 min
KUHANJE 25 min
SKUPAJ 1 h 0 min

Pečico ogrejemo na 160 stopinj Celzija. Pekač za rolade ali večji pekač, ki ga imamo v pečici, obložimo s papirjem za peko.

V posodici zmešamo vinski kis, vanilijev ekstrakt in koruzni škrob. Beljake stepemo v trd sneg, nato pa mu izmenjaje dodajamo malo mešanice kisa, vanilije in škroba ter malce sladkorja. Sneg vsakič dobro premešamo z električnim mešalnikom. Ko oboje porabimo, mešamo še nekaj minut, da se sladkor stopi.

Beljakovo zmes enakomerno razporedimo po pekaču, jo pogladimo, nato pa za 25 minut potisnemo v pečico.

Na pult položimo kuhinjsko krpo, ki jo pokrijemo s kosom papirja za peko, tega pa posujemo s sladkorjem. Ko je testo pečeno, ga zvrnemo na pripravljeno podlago. Previdno odstranimo papir, ki smo ga uporabili za peko, nato pa na vrh položimo novega. Testo nato nežno zvijemo v rolado in pustimo, da se ohladi.

Medtem nad vodno kopeljo stopimo belo čokolado. Ko se malce ohladi, jo zmešamo z maskarponejem. Na koncu stepemo smetano in jo nežno vmešamo.

Testo odvijemo, odstranimo papir za peko in po testu razmažemo nadev. Po nadevu razporedimo maline in jih nežno vtisnemo vanj. Večje maline lahko pred tem razrežemo na polovice.

Rolado previdno zvijemo,. Zavijemo jo kar v uporabljen papir za peko in vsaj za dve uri postavimo v hladilnik. Preden jo narežemo, jo posujemo s sladkorjem v prahu.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1042.95 KJ1031.36 KJ12.46 %12.33 %
249.27 kCal246.5 kCal12.46 %12.33 %
Beljakovine3.92 g3.88 g7.84 %7.76 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
24.52 g

20.35 g
24.25 g

20.13 g
9.08 %8.98 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
14.66 g

8.22 g
14.5 g

8.13 g
20.94 %

41.1 %
20.71 %

40.65 %
Vlaknine2.4 g2.38 g9.6 %9.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.01 mg1 mg
Magnezij28.57 mg28.25 mg
Kalij180 mg178 mg
Kalcij45.63 mg45.13 mg
Fosfor69.14 mg68.38 mg
Cink0.25 mg0.25 mg
Selen4.3 mg4.25 mg
Vitamin A439.14 iu434.25 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C6.57 mg6.5 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649