okusno.je
Bananin sladoled

Banana na 1001 način

Bananin sladoled

Za pripravo ne potrebujete strojčka za sladoled in zapletenih sestavin. Zadostujeta že kuhinjski mešalnik (blender) in zamrznjena banana. Rezultat je neverjetno kremast in okusen sladoled, ki navduši stare in mlade!

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
4
banane

POSTOPEK

PRIPRAVA 2 h 10 min
KUHANJE 0 min
SKUPAJ 2 h 10 min

Banane olupimo in narežemo na enakomerno debele kolobarje, ki jih shranimo v posodo, ki jo zapremo in za vsaj 2 uri (najbolje kar čez noč) shranimo v hladilnik, da kolobarji zamrznejo.

Zamrznjene kolobarje gladko zmiksamo s pomočjo električnega mešalnika ali blenderja. Pazimo, da jih mešamo toliko časa, da dobimo povsem gladko in kremasto zmes oziroma sladoled.

Bananin sladoled lahko takoj postrežemo ali pa ga shranimo v zamrzovalnik, da povsem zamrzne.

Dodatni nasvet

Za pripravo sladoled izberemo mehke in sladke banane.

V bananin sladoled lahko po želji dodamo poljubne dodatke: med, koščke čokolade, kakav v prahu, arašidovo maslo, tahini, nutello ipd.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti0 KJ0 KJ0 %0 %
0 kCal0 kCal0 %0 %
Beljakovine0 g0 g0 %0 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %0 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij0 mg0 mg
Kalij0 mg0 mg
Kalcij0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Cink0 mg0 mg
Selen0 mg0 mg
Vitamin A0 iu0 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 661