okusno.je
Ameriški zajtrk

MasterChef

Ameriški zajtrk

V 3. oddaji MasterChef Slovenija so bili tekmovalci soočeni s prvim mystery box izzivom. Iz krompirja, slanine, čokolade in paradižnika so morali v 60 minutah pripraviti jed. Maja Predalič je pripravila jed, ki jo je poimenovala ameriški zajtrk. Jed je sestavljena iz čokoladnega mafina z masleno kremo, karamelne omake in popečene slanine.

Maja Predalič
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Mafini
50  g
zmehčanega masla
100  g
sladkorja
2
jajci
100  g
temne čokolade (najmanj 50% kakava)
50  g
sladke smetane
120  g
moke
0.5  žličke
pecilnega praška
1  ščepec
soli
Karamelizirana slanina
2  rezini
slanine
50  g
sladkorja
malo vode
0.5
stroka vanilije
100  ml
sladke smetane
1  žlica
masla
100  ml
sladke smetane
nekaj vejic svežega timijana
50  g
zmehčanega masla

POSTOPEK

PRIPRAVA 35 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 55 min

Čokoladni mafini: Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. V skledi zmešamo moko, sol in pecilni prašek. V kozici segrejemo smetano in jo polijemo čez nasekljano čokolado. Pustimo stati 1 minuto, potem pa premešamo, da dobimo gladko čokoladno zmes. V drugi skledi prenasto umešamo maslo in sladkor. Dodamo najprej eno jajce in ko dobimo homogeno zmes, vmešamo še drugo jajce. V jajčno zmes umešamo čokolado, na koncu pa še moko s pecilnim praškom. S pripravljenim testom do dveh tretjin napolnimo štiri modelčke. Mafine pečemo v ogreti pečici 15 do 20 minut.

Timijan in sladko smetano zmešamo ter postavimo v hladilnik, da se smetana aromatizira.

Kandirana slanina: Slanino najprej popečemo, da se izloči maščoba. Položimo jo na papirnato brisačo, da se odteče odvečna maščoba. Ponev obrišemo in v njej počasi segrevamo sladkor, vodo in polovico vanilijevega stroka. Ko se sladkor raztopi, dodamo popečeno slanino ter segrevamo še toliko časa, da sladkor karamelizira. Slanino shranimo na krožniku, karameli pa dodamo maslo, sladko smetano in po želji še ščepec sladkorja. Dobro premešamo in pustimo, da se ohladi.

Za masleno kremo najprej penasto umešamo zmehčano maslo, nato pa vanj vmešamo ohlajeno karamelo. Karamelizirano slanino drobno nasekljamo (4 daljše kose prihranimo za dekoracijo). Smetano s timijanom precedimo in stepemo.

Na krožnik najprej položimo čokoladni mafin. Okrasimo ga z masleno kremo, prelijemo s karamelo in potrosimo z nasekljano slanino. Zraven dodamo še žlico karamele in "žličnik" stepene smetane. Po smetani razporedimo preostale kose slanine.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1599.04 KJ2575.25 KJ19.11 %30.78 %
382.18 kCal615.5 kCal19.11 %30.78 %
Beljakovine5.28 g8.5 g10.56 %17 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
46.88 g

30.27 g
75.5 g

48.75 g
17.36 %27.96 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
18.32 g

10.25 g
29.5 g

16.5 g
26.17 %

51.25 %
42.14 %

82.5 %
Vlaknine1.4 g2.25 g5.6 %9 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.55 mg2.5 mg
Magnezij29.96 mg48.25 mg
Kalij188.45 mg303.5 mg
Kalcij47.81 mg77 mg
Fosfor132.1 mg212.75 mg
Cink0.47 mg0.75 mg
Selen13.35 mg21.5 mg
Vitamin A492.08 iu792.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.31 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943