okusno.je
Ajdove linške oči

Slovenska

Ajdove linške oči

Gre za linške oči iz ajdove moke. In ker so dobro uspele, delim recept. Priporočam pa jih vsem, ki obožujejo ajdo.

Hutamanama

SESTAVINE

Sestavine za
250  g
ajdove moke
150  g
bele moke
250  g
masla
120  g
rjavega sladkorja
1  vrečka
vanilijevega sladkorja
1  žlica
ruma
nekaj kapljic limoninega soka
1  ščepec
soli
marmelada

POSTOPEK

PRIPRAVA 2 h 0 min
KUHANJE 14 min
SKUPAJ 2 h 14 min

Vse sestavine (razen marmelade) zgnetemo v testo, ki ga zavijemo v folijo in za eno uro shranimo v hladilnik.

Testo tanko razvaljamo in iz njega izrežemo enako število celih krogov (rožic) in krogov (rožic) z luknjico v sredini.

Izrezane piškote pečemo na 180 stopinj Celzija približno 14 do 15 minut.

Ko so piškoti pečeni in ohlajeni, jih samo še zložimo skupaj. Marmelado najprej segrejemo, da postane tekoča. Cele piškote obilno namažemo z vročo marmelado in pokrijemo s piškoti z luknjico.

Ko se piškoti ohladijo, pa manjka le še kava za zraven. :)

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1970.54 KJ3817.9 KJ23.55 %45.63 %
470.97 kCal912.5 kCal23.55 %45.63 %
Beljakovine5.81 g11.25 g11.62 %22.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
52.9 g

16.13 g
102.5 g

31.25 g
19.59 %37.96 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
26.97 g

16.39 g
52.25 g

31.75 g
38.53 %

81.95 %
74.64 %

158.75 %
Vlaknine3.61 g7 g14.44 %28 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.42 mg2.75 mg
Magnezij87.1 mg168.75 mg
Kalij234.97 mg455.25 mg
Kalcij36.52 mg70.75 mg
Fosfor137.81 mg267 mg
Cink0.9 mg1.75 mg
Selen8.26 mg16 mg
Vitamin A806.06 iu1561.75 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.26 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 723