okusno.je
Sarma je na popotovanju po Balkanu doživela precej sprememb in pri nas je od nje ostalo samo ime ter dejstvo, da gre za polnjene lističe.

Božič in novo leto

Priljubljena jed, ki je z vsakim pogrevanjem boljša!

Na novega leta dan se na naših mizah tradicionalno znajdejo svinjina, leča, okrogle sladice in sarme. Gre za jedi, ki naj bi imele v naslednjih 365 dneh močan vpliv na srečo in blaginjo, sarme pa imajo poleg tega tudi številne druge prednosti: skuhamo jih lahko dan ali dva prej in nam tako na novega leta dan ni treba dolgo stati za štedilnikom, prav tako veljajo za odlično zdravilo pri premagovanju posledic najdaljše noči v letu. Od kod pravzaprav prihajajo in kako so postale del naše (novoletne) tradicije?

Ma.K.
30. 12. 2019 09.00

Nekoč je veljalo prepričanje, da uživanje določenih jedi na novega leta dan skozi vse leto prinaša srečo, bogastvo, zdravje in uspeh. Tradicija 'srečnih jedi' se je ohranila vse do danes in tako se na prazničnih mizah na prvi dan v letu znajdejo najrazličnejše jedi s simbolnim pomenom. Italijani novo leto pozdravijo s cotechinom in lečo. Cotechino je debela klobasa iz svinjine, ki zaradi obilice maščobe simbolizira obilje. Zelena leča pa Italijanom prinaša denar, saj oblika leče spominja na obliko cekinov. Leča je simbol obilja tudi za Brazilce, ki zato 1. januarja kuhajo lečino juho ali lečo z rižem. Klobaso z lečo na dan novega leta jedo tudi Čehi. V Grčiji pečejo kolač vasilopita (recept TUKAJ), v katerem je srebrnik, ki najditelju prinaša bogastvo. Sicer pa so povsod po svetu sladice in kolači za novo leto okrogle oblike, saj spominjajo na kovance in simbolizirajo bogastvo ter srečo.

Morda ste že slišali ljudski rek, da bi morali na silvestrovo jesti perutnino, na novega leta dan pa svinjino, saj prašič rine naprej, medtem ko kura praska nazaj. Svinjina naj bi torej simbolizirala napredek in obilje, v kar verjamejo tudi Avstrijci, Nemci, Nizozemci in Švedi, ki imajo prvi dan v letu obvezno na krožniku svinjino. Nemci in Nizozemci kot prilogo običajno pripravijo kislo zelje, kar naj bi pomenilo, da bodo imeli vse leto dovolj za pod zob. V Bosni, nekaterih delih Srbije in Hrvaške ter pri nas ima podobno vlogo sarma (recept TUKAJ), ki naj bi zagotavljala zdravje in bogastvo. Kuhani listi zelja (navadnega ali kislega) naj bi namreč spominjali na zložen denar. Enak simbolni pomen naj bi imel na Danskem dušeni ohrovt, ki ga potrosijo s sladkorjem in cimetom, pa tudi vsa ostala listnata zelenjava.

Če so prvi dan v letu na praznični mizi sarme, potem sta sreča in bogastvo zagotovljena – vse leto!
Če so prvi dan v letu na praznični mizi sarme, potem sta sreča in bogastvo zagotovljena – vse leto! FOTO: Profimedia
Nekaj tradicionalnih novoletnih receptov:
klobasa z lečo in papriko,
sarme iz kislega zelja
svinjska pečenka,
piškotki za srečo,
pečena svinjska krača,
lečna kremna juha,
prekajena rebra s kislim zeljem,
pečena glazirana šunka,
lečna solata s popečeno bučo,
danski novoletni krofki.

Naši predniki so na prvi dan leta kuhali in pekli različne jedi, se je pa tradicija novoletnih jedi po pokrajinah razlikovala. Nekateri so pripravljali prato, svinjsko pečenko s krompirjem, drugi krvavice, pečenice, sarme in pa seveda potico. Zelje je včasih kljub bogastvu vitaminov in mineralov veljalo za jed revežev – rekli so, da bodo jedli le zelje in krompir, če ne bodo imeli denarja. Morda je bilo to živilo ravno zaradi tega dolgo zapostavljeno na bolje obloženih mizah. Prvi so ga pridelovali že stari Grki in Rimljani, na vrednosti pa je pridobilo v času osvajanja novih ozemelj, ko so ugotovili, da ga je mogoče tudi skisati in ima kot tako vrsto zdravilnih učinkov. Pomorščaki, ki so odkrivali naš planet, so pred tem odkritjem na dolgih plovbah okoli sveta bolehali in celo umirali zaradi pomanjkanja vitaminov, naposled pa so v podpalubje natovorili sode s kislim zeljem in zdravstvenim težavam je nenadoma odklenkalo.

Preberite še: Tako se pripravita domače kislo zelje in repa

Sarm bi morali po tradiciji pripraviti toliko, da bi zadoščale za vse goste vsaj za nekaj dni ... oziroma celo do svetih treh kraljev, ki godujejo 6. januarja.
Sarm bi morali po tradiciji pripraviti toliko, da bi zadoščale za vse goste vsaj za nekaj dni ... oziroma celo do svetih treh kraljev, ki godujejo 6. januarja. FOTO: Profimedia
In kako je sarma postala tradicija novoletne mize?

Poleg že omenjenega simbolnega pomena denarja naj bi bil eden izmed pomembnejših razlogov, zakaj je dobro prvi dan v letu jesti sarme, tudi ta, da se z njihovo pomočjo po dolgih in napornih decembrskih zabavah in prekrokani silvestrski noči hitro postavimo na noge, premagamo utrujenost in mačka ter odženemo bacile. Poleg tega gre za jed, ki jo lahko v večjih količinah pripravimo že dan ali dva prej in jo shranimo v hladilniku – ali po lepi balkanski navadi kar na domačem balkonu. Tako nam prvi dan v letu ni treba v nedogled stati v kuhinji ter hiteti s pripravo kosila, temveč samo odpremo hladilnik (ali balkon), vzamemo ogromno posodo že pripravljenih sarmic, ki jih je treba samo še pogreti. Verjemite, utrujena glava in želodec vam bosta hvaležna!

Pa še to: sarmic bi morali po tradiciji pripraviti toliko, da bi zadoščale za vse goste vsaj za nekaj dni ... oziroma celo do svetih treh kraljev, ki godujejo 6. januarja. Ob tem verjetno ni treba posebej poudarjati, da so sarme po vsakem pogrevanju še boljše. Je pa obedovanje sarm za novo leto povezano tudi s prav posebno zgodbo: leta 1962 naj bi na novega leta dan takratni egiptovski predsednik Gamal Abdel Naser v Aleksandriji gostil predsednika SFRJ Josipa Broza - Tita. Gospoda naj bi se nato s posebnim vlakom odpeljala proti Kairu, na poti pa naj bi jima jugoslovanski protokolarni kuharji postregli s kokošjo juho z rezanci ter s sarmami, nad katerimi naj bi bila oba sila navdušena.

Zanje se moramo zahvaliti Turkom

Čeprav velja za bolgarsko nacionalno jed, kjer polnilo zavijajo v blanširane liste svežega zelja, originalna sarma pravzaprav izvira iz Turčije, kjer so prvotno polnilo zavijali izključno v liste vinske trte. Izhaja iz turške besede 'sarmak', kar pomeni 'zaviti'. Strokovnjaki predvidevajo, da se je razvila v času Otomanskega cesarstva, ki je takrat predstavljal neke vrste 'talilni lonec' vseh vplivov. Turki naj bi jo z vpadi nato ponesli v svet – skupaj z rižem naj bi jo prinesli tudi na Balkan in če vemo, da je otomanski pohod na Evropo potekal v 15. in 16. stoletju, se je sarma pri nas uveljavila dokaj pozno; prvi zapisi o tej jedi na balkanskih tleh namreč segajo šele v 19. stoletje, ko se je v Srbiji začel proces selitve podeželskega prebivalstva v mesta. In če gre verjeti napisanemu, so bile sarme takrat na mizi samo ob velikih slovesnostih ter pomembnejših praznikih. V tem kontekstu so bile torej specialiteta, ki se je stregla ob posebnih priložnosti oziroma razkošna hrana bogatih. Nekateri viri navajajo celo, da se je najprej pojavila na menijih gostiln, šele nato pa naj bi jo za svojo sprejele tudi mestne gospodinje kot dovolj razkošno in reprezentativno jed, ki jo velja ponuditi gostom.

Sarme danes tako najdemo v kuhinjah vseh držav, ki so bile nekoč del Otomanskega cesarstva. Poleg Turčije so priljubljene zlasti v Armeniji, Bosni in Hercegovini, Bolgariji, na Hrvaškem, v Grčiji, na Madžarskem, v Makedoniji, Črni gori, Moldaviji, Romuniji, Srbiji, Jordaniji, Libanonu, Siriji, Iraku, Ukrajini, Gruziji in Armeniji, pa tudi pri nas. Pod drugačnimi imeni jih poznajo tudi drugod po Evropi: Holubky na Češkem, golabki na Poljskem, sarmale v Romuniji, golubtsi v Rusiji in Kohlrouladen v Nemčiji. Za razliko od vzhodnoevropskih kultur v jugovzhodni Evropi za pripravo sarme uporabljajo pretežno kislo zelje. Ob koncu jeseni družina tradicionalno pripravi kislo zelje iz glav, s katerih odstranijo liste ali iz ločenih listov, ki pa jih ne režejo.

Sarme v nekaterih kulturah pripravljajo iz svežega, v drugih pa iz kislega zelja.
Sarme v nekaterih kulturah pripravljajo iz svežega, v drugih pa iz kislega zelja. FOTO: Profimedia
Iz kislega zelja lahko pripravite tudi ogromno zdravih in hranljivih jedi. 
♦ Segedin golaž
Kranjska klobasa z ajdovimi žganci in kislim zeljem
Pečeno kislo zelje z mletim mesom
Bigoš
Kislo zelje z belim vinom
Pečenice s kislim zeljem
Musaka iz kislega zelja, krompirja in mesa
Jota
Kislo zelje s slanino
Pečeno kislo zelje z mletim mesom in rižem
Juha iz kislega zelja s popečeno klobaso
Solata iz kislega zelja in grozdja

Kakšne sarme jedo Turki?

Sarma je v bistvu vrsta dolme – jedi, pri kateri zelenjavo (čebulo, papriko, paradižnik, bučke ...) napolnimo z nadevom iz mletega mesa in riža, ki je najbolj običajen, lahko pa uporabimo tudi žita ali stročnice. V Turčiji obstaja več različnih vrst sarme, skupno pa jim je to, da jih vedno pripravljajo v pečici. 'Yaprak sarma' je denimo narejena iz listov vinske trte, v katere je zavito meso. Včasih to vrsto imenujejo tudi 'yaprak dolması', kar v prevodu pomeni 'napolnjen list' ali preprosto 'dolma', kar pomeni 'polnjena stvar'. Polnjeni listi blitve se v Turčiji imenujejo 'pazi dolmasi' ali 'dolmas de pazi', po sefardskih židih. Danes polnilo običajno sestavljajo različne kombinacije žit, kot sta bulgur ali riž v kombinaciji z mletim mesom, vse skupaj pa je zavito v liste vinske trte, sveže ali kislo zelje, liste rabarbare, blitve ali pese.

Turške sarme so večinoma zavite v lite vinske trte.
Turške sarme so večinoma zavite v lite vinske trte. FOTO: Profimedia
Turki poznajo tudi celo paleto vegetarijanskih vrst sarme, narejenih brez mesa: če so listi vinske trte napolnjeni z rižem, začinjeni s pinjolami, ribezom in začimbami, gre za 'yalanci dolma', kar v turščini pomeni 'lažnivo polnilo'. 'Vişneli yalancı dolması' je različica polnjenih listov vinske trte, kjer je riž začinjen s cimetom, pimentom in meto. Dolme se počasi kuhajo skupaj z višnjami morello (vişne), uporabljene so lahko tudi slive. V različici priprave jedi turškega kuharskega mojstra Arda Türkmena, je riž kuhan v višnjevem soku z začimbami, sirupom iz kislega granatnega jabolka (nar ekşisi), ribeza in popečenih pinjol. Vegetarijanske sarme so pogosto pripravljene tudi iz sejtana (beljakovinskega živila, znanega kot 'pšenično meso') ali žitaric. Sarma se v turščini lahko nanaša tudi na sladko pecivo, podobno baklavi, pri kateri mešanico zdrobljenih oreščkov in izbranega sirupa ovijejo v listnato testo.

V turških provincah Amasya in Tokat je sarma narejena podobno, a z drugačnim polnilom. Ena izmed različic, ki je narejena s fava fižolom se imenuje 'bakla dolmasi' ali 'bakla sarma'. Polnilo za to različico iz Amasye je narejeno iz suhega fava fižola in grobo mletega žita, imenovanega yarma. Mešanico dopolnjujejo še paradižnikova omaka, voda, sončnično olje, nasekljana čebula, aleppo paprika in začimbe. Na dno posode dajo kose jagnjetine s kostjo, nanje pa naložijo zavite sarme. Na vrh dodajo maslo in vse skupaj spečejo v pečici. Dokončano jed servirajo narobe obrnjeno. Podobna različica prihaja tudi iz Tokata, kjer za polnilo uporabijo lečo, bulgur in čičeriko, paradižnikovo omako pa deloma nadomestijo z doma narejeno omako iz rdeče paprike.

Turška jed, ki je bila na Balkanu deležna številnih sprememb

Sarma je na popotovanju po Balkanu doživela precej sprememb in pri nas je od nje ostalo samo ime ter dejstvo, da gre za polnjene lističe. Lahko bi rekli, da je prišlo na Balkanu do trčenja turške in srednjeevropske kulture oziroma do menjave listov vinske trte z listi svežega ali kislega zelja. Različne kulture sarme polnijo z različnimi vrstami mesa, da dobijo svoj karakteristični okus (svinjino, govedino, teletino, mešanim mesom, pa tudi z jagnjetino, ovčetino, klobasami in celo s perutnino), nekateri dodajo tudi suho meso, slanino, včasih na koncu še prežganje. Ko to različico sarme poskusijo Turki, so pogosto presenečeni, saj pričakujejo, da bo podobna jedi, ki jo sami poznajo pod tem imenom – pa ni. Sarme namreč vsak narod pripravlja po svoji, specifični recepturi in prav zaradi lokalno določenih sprememb je pametno ob imenu uporabljati tudi kraj ali območje, v katerem je pripravljena, saj je od tega odvisna njena avtentičnost – od izbire lokalnih sestavin do začimb. Oboje je namreč odvisno od okusa lokalnih jedcev.

Sarma je na popotovanju po Balkanu doživela precej sprememb in pri nas je od nje ostalo samo ime ter dejstvo, da gre za polnjene lističe.
Sarma je na popotovanju po Balkanu doživela precej sprememb in pri nas je od nje ostalo samo ime ter dejstvo, da gre za polnjene lističe. FOTO: Profimedia
V Romuniji sarmam pravijo sarmale in jih pogosto pripravljajo s kislo smetano, koruznim zdrobom, feferoni in prekajenim mesom. Tradicionalni lonec, poln sarmal, se običajno pripravi za celotno družino, včasih pa so bile ena izmed glavnih jedi na poročnih slavjih. Sarma je znana tudi na Kavkazu, kjer ji pravijo 'dolma', pod istim imenom jo poznajo tudi v Gruziji in Armeniji. Prav tako jo pripravljajo tudi Italijani, predvsem v severozahodnem delu države, kjer živijo hrvaški priseljenci, ki so tja prišli po drugi svetovni vojni iz Dalmacije. Italijanski pisatelji Enzo Betiza je v svoji avtobiografski knjigi sarmo opisal kot eno izmed glavnih jedi dalmatinske kuhinje.

V Srbiji so sarme narejene iz listov kislega zelja, prekajenega mesa, riža in začimb. Dalj časa se počasi kuhajo v velikih posodah na maščobi in koščkih prekajene svinjine, začinjene z zelišči, lovorom in papriko. Nekateri družinski recepti poleg kuhe vključujejo tudi peko v pečico, da dobijo specifičen pikanten okus. Sarme so v Srbiji eno izmed osnovnih jedi za svečane priložnosti kot so božič, novo leto, velika noč, rojstni dnevi, poroke, razna praznovanja ... Nekateri srbski recepti vključujejo pripravljeno sarmo po krščanski pravoslavni omejitvi uporabe mesa in živalskih maščob v času posta. Postne sarme so običajno polnjene z rižem, naribanim korenjem, čebulo, začimbami, občasno tudi z oreščki ali celo s kosi prekajene ribe, kuhane pa so v vodi in rastlinskem olju. Običajno jih postrežejo s projo (vročim koruznim hlebom).

V nekaterih državah sarme postrežejo s kislo smetano ali jogurtom.
V nekaterih državah sarme postrežejo s kislo smetano ali jogurtom. FOTO: Profimedia
V Bosni in Hercegovini za pripravo sarm potrebujejo liste sladkega zelja, ponavadi meso govejega stegna ali prekajeno govedino, riž, drobno nasekljano čebulo, govejo juho, sol, poper, aleva papriko, maslo in kislo smetano. Dodajo tudi oljčno olje, paradižnikovo omako, limono, peteršilj, koper, liste vinske trte ali česen. Grki uporabljajo podobno polnilo, le da sarme skorajda izključno pripravljajo iz listov vinske trte. Na Hrvaškem polnilu dodajajo prekajeno govedino, sarme pa kuhajo v kotlu s sušeno svinjino, pršutom ali klobasami. V Dalmaciji poznajo posebno podvrsto, znano kot arambašići (poimenovana po turških vojakih harambaših) in je tipična za del Dalmacije. Polnilo za to vrsto sarm ne vključuje riža, temveč meso v kockah (namesto mletega mesa), vse skupaj pa je začinjeno z limono, cimetom, klinčki in muškatnimi oreščki. Za razliko od pretežno muslimanske regije se sarme na Hrvaškem kuhajo v loncu s suho svinjino, kostmi pršuta ali klobasami. Tradicionalno jih strežejo na zadnji dan leta in na porokah.

Kako pa sarme pripravljamo pri nas?

Pri nas je sarma znana kot jed, pripravljena iz mešanega mletega ali sesekljanega mesa in riža, zavitega v liste kislega zelja. Slovenci imamo sicer radi polnjeno zelenjavo v praktično vseh letnih časih: poleti nadevamo papriko, bučke, paradižnik in čebulo, jeseni blanširane liste ohrovta ali zelja, za novo leto in v hladnih zimskih dneh pa kisle zeljne liste. In prvo vprašanje, ki se nam poraja, ko se odločimo pripraviti sarme, je, katero vrsto zelja uporabiti? Najbolj pogosto uporabljamo varaždinsko, futoško in ogulinsko zelje, od vaših želja pa je odvisno, katero boste izbrali za pripravo sarm. Pri varaždinskem so glave sploščene, kompaktne in zelo trde, srednje velikosti ter olivno zelene barve z izrazitimi listnatimi žilami. Futoško, ki izvira iz mesta Futog v Vojvodini, ima večje in čvrstejše glave, bele in okrogle, jajčaste ali srčaste oblike. Ogulinsko zelje je zlato-zelenkaste barve, zaobljeno in kompaktno ter ima nekoliko tanjše liste. Glavno je, da zeljna glava ni prekisla, preslana, sluzasta ali kako drugače pokvarjena.

Kot drugo je pri pripravi sarm pomembno, katere začimbe in kakšno meso izberemo za polnilo ter ali in katere dodatke uporabimo. Za specifičen okus lahko denimo med kuhanjem dodamo nekaj rezin pršuta, ravno prav prekajena rebrca ali kos domače šunke. A še prej je potrebno pripraviti nadev. Na olju prepražimo čebulo, da postekleni, nato pa dodamo riž, premešamo in še malo popražimo, da riž postekleni. Zalijemo z 1,5 dl vode, posolimo in na nizki temperaturi počasi kuhamo toliko časa, da vsa voda povre. Odstavimo in pustimo, da se riž ohladi. Medtem kisle zeljnate liste po potrebi speremo pod hladno vodo in pazimo, da se ne strgajo. Riž in meso lahko prej podušimo ali napol skuhamo, kar pride prav, če s pripravo sarme hitimo, sicer zadošča, da riž le postekleni, čebulo in česen pa popražimo zaradi okusa. Nekateri kuharji iz krajev, kjer je sarma doma, svetujejo, da riž raje oparimo in odcedimo, drugi ga le oplaknejo ali celo to opustijo in nadev sestavijo iz povsem surovih živil. Trdijo, da se s praženjem riža ta preveč razkuha, s praženjem mletega mesa pa izgubimo preveč žlahtnega okusa.

Sarme je najbolje kuhati v širokem glinenem loncu s pokrovom.
Sarme je najbolje kuhati v širokem glinenem loncu s pokrovom. FOTO: Profimedia
A vrnimo se k naši pripravi. Ko smo riž na hitro pokuhali, ga ohlajenega najprej poskusimo, da preverimo, ali ga bo potrebno še soliti. Skupaj z mletim mesom (običajno svinjskim, lahko tudi govejim ali telečjim ali pa kar mešanim), jajci in česnom ga stresemo v skledo. Dodamo poper in po potrebi dosolimo. Dobro pregnetemo, da dobimo enotno maso. Po delovni površini razporedimo zeljne liste in jih obložimo z mesnim nadevom. Nato jih zvijemo v rolice in konce zavihamo navznoter. Če nam ostane kaj zeljnih listov, jih uporabimo za podlogo sarmam na dnu lonca in med posameznimi plastmi. Če nismo prepričani, da nam jih bo kaj ostalo, lahko kupimo nekaj naribanega kislega zelja, ga stresemo v lonec, zalijemo z vodo, malo solimo in pustimo vreti nekaj minut ter ga uporabimo za podlogo in vmesne plasti. Tako je manj možnosti, da bi se sarmice med kuho prevračale.
Sarme lahko postrežemo s svežim kruhom, polento ali krompirjem.
Sarme lahko postrežemo s svežim kruhom, polento ali krompirjem. FOTO: Profimedia

Prav tako je potrebno paziti, da se sarme ne bodo odvijale. Izbrati je potrebno dovolj velike liste zelja in jih zaviti nekoliko ohlapneje, saj riž med kuho še nabrekne, toda še vedno dovolj na tesno in z ne preveč nadeva, da so sarme ob koncu kuhanja oblikovane v lepe rolice. Na tem področju je težko dati pametne nasvete – večkrat kot boste poskusili, hitreje boste našli pravo mero polnila. Ko jih zavijemo, je potrebno sarme postaviti s stikom navzdol, saj se tako ne bodo odvijale in bodo ostale na mestu – če jih bomo seveda kuhali počasi in ne bodo preveč brbotale v vodi. V velik širok lonec (nabolje glinen) na dno naložimo najprej plast ostankov od zvijanja ali na hitro pokuhano naribano kislo zelje, na to naložimo sarme, nanje pa spet plast narezanega kislega zelja. Postopek ponavljamo, dokler nam ne zmanjka surovin. Prelijemo z vročo osoljeno vodo in kuhamo na nizki temperaturi v pokritem loncu približno 2 uri. Tik pred koncem sarmam običajno dodamo še prežganje, da med postrežbo plavajo v gosti omaki. Ponudimo jih s svežim kruhom ali kislo smetano, ki jo lahko vmešamo že v omako. Tradicionalno jih lahko postrežemo tudi s polento ali krompirjem, s krompirjevim pirejem, v nekaterih državah pa jim dodajajo celo jogurt in hren.

Sarma velja za precej težko hrano, čeprav tradicionalno zahtevano svinjsko mast pogosto nadomestimo z oljčnim ali kakšnim drugim oljem. Ne glede na to, ali se bodo na vaši novoletni mizi znašle sarme ali kakšna druga 'jed za srečo', pomembno je, da bo miza bogato obložena, saj po ljudskem izročilu to pomeni, da bo tako tudi vseh nadaljnjih 365 dni v letu. Pa srečno 2020!

Preberite še:
Nepogrešljiva jed na novoletni zabavi
Najboljši novoletni prigrizki

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Sorodni članki

Italijanski specialiteti, ki prinašata srečo in blaginjo

Božično-novoletnih praznikov si pri nas ne moremo predstavljati brez sladkih dobrot. Običajno so to navadni masleni piškoti, medenjaki, pa tudi tradicionalna (orehova) potica ali božični kruh. No, na Primorskem pa je čutiti močan italijanski vpliv, zato poleg vsega naštetega ne smeta manjkati še dve tipično božični pecivi: panettone in pandoro. Spoznajmo ta odlična italijanska kolača!

Božič in novo leto
Italijanski specialiteti, ki prinašata srečo in blaginjo
Kolač, ki ne sme manjkati na praznični mizi

December je tisti čas v letu, ko se mize šibijo pod težo slastnih dobrot. Nekateri v tem času prisegajo na pečenke in klobase, drugi na piščanca, purana ali gos, spet tretji na ribje jedi. Ob vseh teh dobrotah pa seveda ne smejo manjkati sladke pregrehe, predvsem piškoti, medenjaki, potica in tudi šarkelj – ali njegova dvobarna različica: marmorni kolač. Oba veljata za tipični božični sladici, o tem, kako sta nastala, pa kroži na stotine različnih zgodb, ki vključujejo tako svete tri kralje kot tudi Rdečo kapico.

Božič in novo leto
Kolač, ki ne sme manjkati na praznični mizi
Tako se pripravita domače kislo zelje in repa

Naravni proces kisanja zelja in repe je bil nekoč nujno opravilo vsake domačije, saj je bil eden redkih načinov dolgoročnega shranjevanja zelenjave, prav tako pa so tudi že od nekdaj čislali zdravilne učinke kisanih živil. Danes je to opravilo vse manj prisotno, saj lahko kislo zelje in repo kupimo v vseh bolje založenih trgovinah. A številni kljub temu pravijo, da je doma narejeno še vedno najboljše, zato v nadaljevanju predstavljamo najbolj razširjene postopke kisanja zelja in repe.

Slovenska
Tako se pripravita domače kislo zelje in repa
Zdrava živila, ki jih moramo jesti januarja

Ste morda sprejeli novoletni sklep o bolj zdravem prehranjevanju, pa ne veste, kje bi začeli? Za začetek je morda še najbolje, da iz prehrane izločite nezdrava živila, kot so slani prigrizki, sladkarije in izdelki iz bele moke, in jih nadomestite z bolj zdravimi živili, ki naj bodo po možnosti tudi lokalnega izvora. Predstavljamo vam pet živil, ki naj se januarja čim pogosteje znajdejo na vašem jedilniku. Pomagala vam bodo tako pri izboljšanju imunskega sistema in počutja kot tudi pri čiščenju organizma in izgubi kakšnega odvečnega kilograma.

Zdravo in vegi
Zdrava živila, ki jih moramo jesti januarja
Nepogrešljiva jed na novoletni zabavi

Vaši sosedi vedno uspe francoska solata, vaša pa je sicer okusna, ampak ji nekaj manjka? Navajamo 14 trikov, s pomočjo katerih bo tudi vaša francoska solata popolna in bodo o njej navdušeno govorili vsi gosti.

Slovenska
Nepogrešljiva jed na novoletni zabavi
10 nepozabnih prazničnih zelenjavnih prilog

Prazniki so pred vrati, z njimi pa prihaja tudi čas obdarovanja in druženja ter seveda odločanje, s čim bomo postregli na slavnostni pogostitvi. Tam poleg mesnih in ribjih jedi ne smejo manjkati čudovite zelenjavne priloge. V kolikor se zaradi pomanjkanja idej vedno odločite zgolj za pečen krompir, vam bodo naši predlogi v veliko pomoč pri kreiranju nekoliko drugačnega menija.

Božič in novo leto
10 nepozabnih prazničnih zelenjavnih prilog
Biftek, kot ga pripravijo pravi mojstri

Marsikdo si novoletne zabave brez tatarskega biftka skorajda ne zna predstavljati. In četudi priljubljen mesni namaz navadno tik pred zdajci kupimo v trgovini, ga lahko pripravimo tudi sami. V nadaljevanju vam razkrivamo recept in tudi vse napotke, ki jih boste pri pripravi domačega biftka potrebovali.

Božič in novo leto
Biftek, kot ga pripravijo pravi mojstri
Novoletna zabava: To bo navdušlo vse goste!

Ponujamo vam izvrstno idejo za okusen in ekspresno pripravljen prigrizek, s katerim boste zablesteli na novoletni zabavi. Za pripravo potrebujete zgolj 4 sestavine in malo več kot 15 minut, zato ga lahko pripravite tudi takrat, ko se na vratih pojavijo nenapovedani gostje.

Božič in novo leto
Novoletna zabava: To bo navdušlo vse goste!
Novoletna zabava: Odlična ideja za izjemen prigrizek!

Ste se odločili, da boste vstop v novo leto praznovali kar doma v krogu prijateljev? Če je za pijačo že poskrbljeno, nikar ne pozabite na prigrizke, ki zagotovo ne smejo manjkati na domači zabavi. Naš predlog so prikupne pica rožice - s salamo za ljubitelje mesa in s paradižnikom za ljubitelje zelenjave.

Božič in novo leto
Novoletna zabava: Odlična ideja za izjemen prigrizek!
Jedi, ki prinašajo srečo v novem letu

Nekoč so verjeli, da na srečo v novem letu vpliva tudi to, kar so ob praznovanju novega leta počeli in jedli. Zato so jedli le tista živila ali jedi, ki naj bi v novem letu prinesle srečo, bogastvo, zdravje in uspeh. Tradicija t. i. srečnih jedi se je ohranila tudi v današnjem času in tako prebivalci skoraj vsake države na svetu poznajo vsaj eno jed, ki si jo po tradiciji privoščijo na silvestrovo ali prvi dan novega leta. Nekaj teh jedi vam predstavljamo v nadaljevanju.

Božič in novo leto
Jedi, ki prinašajo srečo v novem letu
Odlično živilo za hujšanje

Kislo zelje ni samo priljubljeno, temveč tudi zelo zdravo zimsko živilo. Vsebuje veliko vitaminov, mineralov, bogato pa je tudi s flavonoidi in mlečno kislino. Je odlično živilo za prebavila, hkrati pa lahko z njegovo pomočjo izgubimo tudi kakšen odvečen kilogram. V nadaljevanju vam razkrivamo še nekaj razlogov, zaradi katerih se bo kislo zelje zagotovo večkrat znašlo na vaših krožnikih.

Zdravo in vegi
Odlično živilo za hujšanje
Šest napitkov za razstrupljanje telesa

Decembrski prazniki, ko smo si pogosto privoščili sladko, mastno ali začinjeno hrano, so za nami. Zdaj pa je čas, da svoje telo očistimo nepotrebne "navlake", ki se je nabrala v našem telesu. Odličen način, da to storimo, so očiščevalni sokovi ter napitki. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj najboljših.

Dieta
Šest napitkov za razstrupljanje telesa
Najboljši novoletni prigrizki

Ste se odločili, da boste vstop v novo leto praznovali kar doma v krogu prijateljev? Če je za pijačo že poskrbljeno, nikar ne pozabite na prigrizke, ki zagotovo ne smejo manjkati na domači zabavi!

Božič in novo leto
Najboljši novoletni prigrizki
Praznične pečenke

Praznični dnevi in nedeljska kosila so priložnost, ko domačim in povabljencem postrežemo s čim posebnim. In prav pečenka je tista jed, ki na praznični mizi ne sme manjkati. Če v glavi že sestavljate praznični jedilnik, vam bo morda všeč kateri od naših predlogov.

Priložnostno
Praznične pečenke
Silvestrski koktajli

Po običaju novemu letu nazdravimo s šampanjcem. Letos pa se lahko nekoliko poigramo in za svoje najdražje in prijatelje pripravimo prav posebne napitke, ki slišijo na ime koktajl. Izbira je zelo pestra in zgolj od vas je odvisno, za kakšne mešanice in barve se boste odločili!

Božič in novo leto
Silvestrski koktajli
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 723