okusno.je
Veganski poke bowl

MasterChef

To je najboljša veganska jed v MasterChefu

Tokrat je izziv za preostale tekmovalce v MasterChef kuhinjo prišel z dostavo. Pripraviti so morali obrok, med katerim večina Slovenk in Slovencev neizmerno uživa, to pa je okusna večerja, ki jo pojemo kar pred televizijo.

N. Č.
06. 06. 2023 22.30

V času pandemije je naročanje dostave na dom postalo še bolj priljubljeno, trend pa se je obdržal tudi po koncu zaprtja. Sodniki so se posledično odločili, da tekmovalce postavijo pred izziv, kakršnega do sedaj v MasterChef kuhinji še ni bilo.

Glede na ponudbo po Sloveniji, so sodniki izbrali 5 jedi, ki so se jim zdele najbolj zanimive, tekmovalci pa so jih moral povzdigniti na višji gurmanski nivo. Anja Fir sprva ni bila najbolj zadovoljna z vrsto jedi, ki jo je izžrebala, toda na koncu jo je veganska 'poke' skleda (poke bowl) popeljala na balkon. Recept za najboljši veganski krožnik v MasterChefu najdete v nadaljevanju.

Riž:
- 1 skodelica parbolied riža
- 2 žlici riževega kisa
- 1 žlica sladkorja

1. Riž skuhamo po navodilih. 

2. Kuhanemu rižu dodamo sladkor in kis ter premešamo.

Mariniran tofu:
- 200 g tofuja
- 1 žlica sojine omake
- 1 žlica riževega kisa
- 1 žlica sladkorja
- 1 žlička srirache
- 0.5 cm kos ingverja, nariban
- pol žličke svetle miso paste
- žlica gustina

1. Tofu vzamemo iz vrečke in ga položimo na kuhinjsko brisačko. Nanj položimo drugo kuhinjsko brisačko in ga obtežimo, da iz njega iztisnemo odvečno vodo.

2. V posodi zmešamo vse sestavine za marinado, razen gustina. 

3. 'Stisnjen' tofu narežemo na koščke, ki jih zmešamo z marinado. Pustimo stati 20 minut, potem pa omako prelijemo v manjšo posodico. Po tofuju posipamo gustin ter ga premešamo.

4. Koščke tofuja popečemo na olju, da so vse stranice lepo zapečene.

5. Na koncu dodamo omako, v kateri se je tofu mariniral, da ga lepo glaziramo.


Sveža solata:
- 1 korenje
- polovica manga
- šop koriandra
- 1 šalotka
- 1 žlica riževega kisa
- pol žličke sezamovega olja
- sok limete

1. Korenje tanko narežemo. Mango narežemo na koščke. Šalotko drobno nasekljamo, koriander prav tako.

2. Vse zmešamo v posodi in začinimo s kisom, oljem ter limetinim sokom.

Okisana zelenjava:
- 1 šalotka
- 1 redkvica
- 100 ml riževega kisa
- 100 ml vode
- 1 žlica sladkorja
- 1 žlička soli
- košček svežega ingverja

1. Zelenjavo poljubno narežemo.

2. Kis, vodo, sladkor, sol in ingver zavremo ter prelijemo po zelenjavi.

Veganska majoneza:
- 200 g indijskih oreščkov
- 1 pločevinka kokosovega mleka
- 1 cm prezervirane limone
- pol žličke vasabija v prahu
- sok polovice limete
- sol

1. Indijske oreščke namočimo v vreli vodi. Namakamo jih 50 minut. Nato jih odcedimo ter jim prilijemo vodo kokosovega mleka. Zmiksamo. 

2. Zmes precedimo čez cedilo in dodamo še ostale sestavine.

Iz vseh navedenih sestavin sestavimo skledo. 

Veganski poke bowl - Anja Fir
Veganski poke bowl - Anja Fir FOTO: POP TV

Omenjena jed je dokaj enostavna za pripravo, zato jo lahko brez težav pripravite tudi sami in z njo navdušite svoje domače, kot je Anja v oddaji navdušila sodnike. Za svojo jed si je poleg balkona prislužila tudi glasen aplavz sotekmovalcev. Več v spodnjem video posnetku.

Sorodni članki

Razočaral z videzom, prepričal z okusom in se uvrstil med top pet!

Nocoj so se v MasterChef kuhinjo vrnili že izpadli tekmovalci, ki so jo dodobra zagodli tistim, ki se še vedno borijo za naziv MasterChef Slovenije 2023. Kljub temu, da je bil prikrajšan za kar 20 minut kuhanja, je Niku uspelo dostaviti jed, ki je sodnike prepričala z okusom.

MasterChef
Razočaral z videzom, prepričal z okusom in se uvrstil med top pet!
Tekmovalci bodo nocoj kuhali s kamnom

Sodniki so tokrat za tekmovalce pripravili nekaj prav posebnega. Gre za delikateso, s katero do sedaj ni kuhal še nihče izmed njih ...

MasterChef
Tekmovalci bodo nocoj kuhali s kamnom
Jed iz MasterChefa, s katero boste presenetili svoje goste

Anja Fir si je kot prva priborila uvrstitev v top pet, pri 'izzivu presenečenja' pa so se odlično odrezali tudi ostali tekmovalci. Za največje presenečenje večera je brez dvoma poskrbel Nik Marolt, ki je pripravil prav poseben burger ...

MasterChef
Jed iz MasterChefa, s katero boste presenetili svoje goste
S to jedjo se je tekmovalka uvrstila med top pet

Tokrat je s svojo jedjo najbolj navdušila Anja, ki si je kot prva priborila uvrstitev v top pet. Jed ji je pomagal dodelati kuharski mojster Luka Jezeršek, sama izvedba pa ji je uspela do potankosti.

MasterChef
S to jedjo se je tekmovalka uvrstila med top pet
Recept Karimove sladice s temnim pivom

Karim Merdjadi je samo za včerajšnji izločitveni test sestavil prav posebno sladico s pivom. Priprava omenjene sladice je izredno zahtevna, sestavlja pa jo šest posameznih elementov, ki jih je nato treba še pravilno sestaviti.

MasterChef
Recept Karimove sladice s temnim pivom
Kljub težavam je dostavila okusen krofek z bučnim oljem

Anja Fir se je na nocojšnjem izzivu že od samega začetka spopadala s težavami. Vse se je začelo z izbiro sestavin, nadaljevalo s težavnim kuhanjem in postavitvijo, samozavestna pa ni bila niti takrat, ko je krožnik nesla pred sodnike.

MasterChef
Kljub težavam je dostavila okusen krofek z bučnim oljem
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 480