okusno.je
Zelenjavni mafini so okusna in zdrava izbira za zajtrk.

Novice

Odličen zajtrk za zdrav začetek dneva

V vročih poletnih dneh se poskušamo kar se da izogniti dolgotrajnemu kuhanju, saj ta še dodatno segreva že tako pregreto domovanje. Prav tako se izogibamo težki ter mastni hrani in raje posegamo po hitro pripravljenih sezonskih jedeh. Pri tem velja staviti na sestavine biološke pridelave, ki pripomorejo k boljšemu zdravju ter počutju. Te so v zadnjih letih dostopne vse širši množici ljudi, saj se odgovorni trgovci zavedajo pomena BIO prehrane. Zdrave prehranske odločitve pa tudi nagrajujejo!

Ma.K.
28. 07. 2021 12.48

Prehrana je poleg aktivnega življenjskega sloga ključen dejavnik našega zdravja, zato ji je treba nameniti veliko pozornosti ter skrbno izbirati sestavine, ki jih vnašamo v telo. Naš jedilnik naj bi bil čim bolj pester in uravnotežen, na krožniku pa bi se moralo vsakodnevno znajti zlasti veliko lokalnih sestavin biološke pridelave, ki so ustvarjene na okolju prijazen način, v skladu z določili Evropske unije o ekoloških proizvodih. Vse lepo in prav, a kam se odpraviti po tovrstne zdrave proizvode? Sadje in zelenjavo bomo najlažje našli pri lokalnih pridelovalcih na tržnici, a ker v sodobnem hitrem tempu življenja nimamo ravno časa prečesavati vrste ponudnikov in hoditi od trgovine do trgovine, je treba najti ustrezno alternativo: prostor, kjer je mogoče BIO izdelke najti na enem mestu. 

Na naših krožnikih bi se moralo vsakodnevno znajti veliko lokalnih sestavin biološke pridelave.
Na naših krožnikih bi se moralo vsakodnevno znajti veliko lokalnih sestavin biološke pridelave. FOTO: iStockphoto

Rešitev je HOFERjeva linija NATUR AKTIV, ki vključuje izjemno pester nabor ekoloških izdelkov. Njihovo število se že od umestitve linije na prodajne police leta 2006 stalno dopolnjuje in povečuje z izbrano sezonsko in posebno ponudbo ter zajema vse od svežega sadja in zelenjave, mesa in kruha do raznolikih mlečnih izdelkov, semen, oreščkov, različnih vrst keksov, omak, džemov in testenin. In kar je najboljše: vsi BIO izdelki najvišje kakovosti so na voljo po vedno najboljši HOFER CENI. HOFERjevi dobavitelji ekološko pridelanih izdelkov se vneto zavzemajo za okolju prijazen in trajnosten način kmetovanja in pridelave. Na ta način je zagotovljeno, da se na policah resnično znajdejo samo BIO izdelki najvišje kakovosti. 

Glasuj za najljubši BIObrok in se poteguj za privlačne nagrade!

Številni zmotno mislijo, da med BIO izdelke spadata samo sadje in zelenjava in se posledično lahko pripravi le manj okusna hrana. Prav ta mit se pri HOFERju trudijo razbiti s kampanjo NATUR AKTIV BIObrok, skozi katero bodo ljubiteljem ekološko pridelane hrane in vsem tistim, ki si želijo bolj zdravega življenjskega sloga, pokazali primere zdravih in slastnih prigrizkov. 

V naslednjih štirih tednih bodo na spletni strani Naturaktiv.si vsak teden predstavili 3 torbe NATUR AKTIV BIObrok z različnimi kombinacijami NATUR AKTIV brezmesnih izdelkov, ki so primerni za različna doživetja (za plažo ali bazen, hribe,  kolesarske izlete, pohajkovanja, druženja v parku s prijatelji ali preprosto domača razvajanja). Vsak teden bodo dodali tudi recepte za pripravo jedi iz posameznih BIObrokov. Obiskovalci strani, sledilci na družbenih omrežjih in ljubitelji blagovne znamke NATUR AKTIV bodo lahko vsak teden glasovali za svoj najljubši BIObrok in se s tem potegovali za paket, ki jim bo najbolj všeč.

Glasuj za najljubši BIObrok in se poteguj za privlačne nagrade!
Glasuj za najljubši BIObrok in se poteguj za privlačne nagrade! FOTO: Arhiv naročnika

Že prvi teden lahko glasujete za parkovsko ali planinsko torbo oziroma kampersko torbo by Jan Kovačič. Z oddajo glasu se sodelujoči avtomatsko uvrsti v tedensko žrebanje za 10 BIObrok paketov, ki jih bodo srečni prejemniki lahko prevzeli v najbližji trgovini HOFER. 

Glavna nagrada: oddih na BIO kmetiji

Vsakdo lahko v žrebanju sodeluje vsak teden; z oddanim glasom se avtomatsko uvrsti v tedensko žrebanje, obenem pa tudi v končno žrebanje za glavno nagrado: nepozaben oddih na BIO kmetiji. Večkrat kot sodelujete pri tedenskem izboru, večja je možnost, da osvojite končno nagrado. 

Da pa ne bomo ostali le pri teoriji, v nadaljevanju prilagamo recept za odlične zelenjavne mafine, ki dokazuje, da je tudi iz zdravih, ekološko pridelanih sestavin mogoče narediti izjemno okusen obrok. 

Zelenjavni mafini so okusna in zdrava izbira za zajtrk.
Zelenjavni mafini so okusna in zdrava izbira za zajtrk. FOTO: Arhiv naročnika

RECEPT: Zelenjavni mafini za slastna jutra

 ♦ Sestavine (za 4 mafine):
4 BIO jajca iz proste reje NATUR AKTIV 
sol in poper 
pest kuhane ali dušene nasekljane špinače 
BIO sir ementalec NATUR AKTIV 
BIO deviško kokosovo olje NATUR AKTIV 

♦ Postopek priprave: 
Pečico segrejemo na 190 °C, pekač za mafine pa premažemo s kokosovim oljem. Jajca umešamo do popolne rumene mase ter dodamo špinačo in nariban sir, po želji začinimo še s poprom in soljo. Pripravljeno mešanico razdelimo v modelčke ter pečemo približno 15 minut.

 

Sponzorirana vsebina

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649