okusno.je
Bučkini špageti carbonara

Novice

To so prehrambeni trendi leta 2020!

Na globalni ravni so letošnje leto med ostalimi trendi zapolnile predvsem številne alternative vegetarijanskega mesa in nove aplikacije za dostavo hrane. Kaj pa letos? Tržni analitiki in poznavalci tega področja napovedujejo novosti, ki se dotikajo okusov, kulinaričnih doživetij in ekologije na področju prehrambene industrije. Preverite, kateri trendi bodo zaznamovali leto 2020.

A.K
31. 12. 2019 10.53

Trajnostno kmetovanje in prehrana: Prehranski trend številka ena je po številnih napovedih prav trajnostno kmetovanje. To se seveda nanaša na vse, ki sodelujejo v prehrambeni industriji – kmete, trgovine na drobno, restavracije in tiste, ki so bolj ozaveščeni glede biotske raznovrstnosti ter emisij ogljika. S trajnostno ponudbo hrane, rastlinskimi prigrizki in mesnimi nadomestki, pričakujejo, da se bo dvignil tudi zdrav način prehranjevanja.


Kombuča je starodaven napitek, ki naj bi imel vrsto dobrih učinkov.
Kombuča je starodaven napitek, ki naj bi imel vrsto dobrih učinkov. FOTO: Dreamstime
Sveže in zdravo na poti: Udobje in priročnost sta v današnjem času ključna tudi na področju prehranske ponudbe. Na bencinskih črpalkah in trgovinah z živili bo tako na voljo še več izdelkov, ki niso dobri le za na pot, ampak tudi za zdravje. Povečali bodo izbiro živil, ki si jih sicer lahko pripravite samo doma, kar je odlična novica za ljubitelje zdrave prehrane.

► Transparentnost informacij: Ljudje si želimo vedeti od kje prihaja hrana, ki jo uživamo; prav tako si želimo seznam sestavin, ki so v določeni pripravljeni hrani (npr. sendviči, solate). V novem letu bodo tako še dodatno povečali transparentnost informacij živil, ki jih kupujemo.

► Kombuča: Le kdo ne pozna te fermentirane pijače, ki je nadvse blagodejna pri težavah s prebavo? V letošnjem letu naj bi prišle nove izpeljanke kombuče – tudi v smutijih. Ste jo že poskusili? Več o tem zdravem napitku, ki pospešuje prebavo in krepi imunski sistem, si preberite TUKAJ

► Keto dieta: V letu 2019 je dosegla veliko priljubljenost dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, trend pa naj bi se nadaljeval tudi v letu 2020, in sicer v obliki pakiranih prigrizkov, ki temeljijo na keto dieti.



► Instagram jedi: Fotografiranje fotogeničnih živil in estetsko dekoriranih krožnikov je postalo priljubljeno z vzponom družbenih medijev. V novem letu na tem področju ne bo nobene spremembe, zato bomo lahko še naprej priča številnim kuharskim mojstrovinam, ki bodo na fotografijah predvsem paša za oči.

Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.

► CBD pijača in jedača: Aktivne sestavine konoplje bodo v industrijo vpeljane v novem letu, poročajo poznavalci. Alkoholne in brezalkoholne pijače, pekovski izdelki, juhe, prehranski dodatki z vsebnostjo CBD-ja (kanabidiol) bodo dobile mesto tudi na trgovskih policah.

► Izdelki za večkratno uporabo: V prihodnjem letu pričakujte porast pripomočkov za večkratno uporabo, zlasti pri ponudnikih s hitro prehrano. Plastične slamice so začele jemati slovo že v preteklem letu in nič drugače ne bo s plastičnimi krožniki, kozarci in papirjem za zavijanje hitre hrane. Trend naj bi vzpodbujal okoljevarstveno miselnost.

V ospredje prihaja bananina moka, ki je brez glutena in vsebuje odporni škrob.
V ospredje prihaja bananina moka, ki je brez glutena in vsebuje odporni škrob. FOTO: osebni arhiv
► Fleksitarjanci: Poznavalci napovedujejo, da bo postalo več ljudi fleksitarjancev. Gre za polvegetarjansko dieto, ki se osredotoča na zdrave rastlinske beljakovine, minimalno predelano hrano, poleg tega pa vzpodbuja tudi zmerno uživanje mesa in drugih živalskih produktov.

► Koncept odprte kuhinje v restavracijah: Napoveduje se, da naj bi restavracije v prihodnjem letu omogočile koncept odprte kuhinje. To pomeni, da bodo gostje lahko videli, kako poteka priprava jedi, kar naj bi povečalo njihovo vključenost in izboljšalo izkušnjo obiska restavracije.

► Zero odpadkiPri nas že lahko opažamo porast trajnih vrečk (iz blaga ali bio razgradljive plastike) pri nakupovanju živil. V novem letu naj bi trend le še naraščal, zmanjšanje embalaže in uporaba ekoloških vrečk pa naj bi v novem letu postala celo predpis.

► Začimbe bližnjega vzhoda: Začimbe, ki izvirajo iz držav bližnjega vzhoda, kot so kumina, janeževo seme, baharat in druge, naj bi bile v letu 2020 v več jedeh kot doslej. Tudi sicer naj bi se prodaja začimb vsako leto večala.

► Biodinamično vino: Poznate biodinamično kmetovanje? Grozdje, ki ga gojimo v skladu z luninimi menami, ima drugačen okus, poleg tega nastane iz njega vrhunsko vino, pravijo poznavalci. Potrošniki bodo torej v novem letu uživali vino, pridelano brez pesticidov in kemikalij ter v skladu z zakoni narave.

Sveži in zdravi obroki za na pot.
Sveži in zdravi obroki za na pot. FOTO: Dreamstime
► Avtomati za hrano: V novem letu napovedujejo povečano rast kioskov in avtomatov s hrano. Z januarjem naj bi imeli na voljo bolj zdrave možnosti prehrane tudi na avtomatih, in sicer suho ter sveže sadje, oreške, zdrave palčke in podobno.

► Alternativna moka: Kokosova in mandljeva moka naj bi postali preteklost, v ospredje prihajata bananina in cvetačna moka. Poznavalci pravijo, da je moka iz sadja ali zelenjave bogatejša z beljakovinami in vlakninami. Uporabo drugačnih mok v kuhinji lahko preverite v dveh odličnih receptih:

Zdravo pecivo z jabolki, orehi in čokolado
Brezglutensko pecivo z jabolki in suhimi slivami

► Novi okusi koktajlov: Eksotični okusi se bodo pojavili tudi na področju napitkov oz. mešanja koktajlov. Pripravite se zlasti na okuse kot so: zmajevo sadje, yuzu, pomelo, opuncija …


► Meso na rastlinski osnovi: Napoveduje se, da bo v novem lete na voljo več rastlinskih izdelkov, soja naj bi počasi izginjala, poleg tega pa bo v porastu tudi meso na rastlinski osnovi.

► Alternativna sladila: Ne bodite presenečeni, če bodo poleg medu, javorjevega sirupa, stevije svoje mesto v prehrani našle tudi druge vrste sladil, kot je denimo sladilo iz sladkega krompirja.


► Skrivnostni okusi: Mnoge blagovne znamke so v preteklem letu eksperimentirale s skrivnostnimi okusi, povratne informacije potrošnikov pa so bile zelo pozitivne. Pri tem je bil nadvse uspešen eden od največjih proizvajalcev čipsa, po napovedih strokovnjakov pa si lahko obetamo tudi v letu 2020 še več uvajanja tako imenovanih ‘skrivnostnih okusov.’ Ste že na kakšnega naleteli?

► Kolagen: Ste tudi vi opazili, da se je v letu 2019 na trgovskih policah veliko bolj intenzivno začel pojavljati kolagen? Trend se bo nadaljeval tudi v novem letu, pravijo analitiki. Obetamo si lahko torej še več prehrambenih izdelkov in prehranskih dopolnil z dodatkom kolagena, ki je odličen pri težavah s kožo, lasmi in nohti. 

Okusne e-novice

Si že prijavljen na vse naše e-novice?

Povzeto po: Top food trends 2020, Healthy Eating

Sorodni članki

Ideje za zdrav zajtrk po prazničnem prenajedanju

Pregrehe sodijo k praznikom. Lahko bi celo dejali, da brez njih praznik ni kaj prida prazničen. A če se preostale dni prehranjujete zdravo in uravnoteženo, ne bi smele škodovati. Pričnite jutro po pregrešnem dnevu s krepčilnim zdravim zajtrkom. Vsebuje naj obilico koristnih snovi in spodbudi prebavo. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj odličnih predlogov.

Zdravo in vegi
 Ideje za zdrav zajtrk po prazničnem prenajedanju
Zakaj je fermentiranje tako zdravo in priljubljeno?

Fermentacija je neomejeno polje priložnosti, s katero nastaja hrana s kompleksnimi okusi, hkrati pa je tudi lažje prebavljiva, bolj hranljiva in obstojna, pravi Martin Rojnik. Fermentiramo pa lahko praktično vse.

Zdravo in vegi
Zakaj je fermentiranje tako zdravo in priljubljeno?
Kaj lahko uporabljamo namesto belega sladkorja?

Tako v svetu kot doma so vse glasnejša opozorila strokovnjakov o nujnosti zmanjševanja vnosa sladkorja v telo. Težava so predvsem enostavni sladkorji, ki naj bi povečevali tveganje za razna bolezenska stanja, kot so sladkorne bolezni, debelost, bolezni srca in ožilja ter druge. Poleg tega naj bi nas sladkor zelo enostavno tudi zasvojil in tako ne čudi, da ga nekateri imenujejo tudi 'bela smrt'. A ljudje se na srečo vse bolj zavedamo pomena zdravega načina življenja, zato neumorno iščemo in v vse večji meri posegamo po bolj zdravih nadomestkih sladkorja. Nekaj najbolj pogostih vam predstavljamo v nadaljevanju.

Triki in nasveti
Kaj lahko uporabljamo namesto belega sladkorja?
Kaj lahko jemo namesto kruha?

Čeprav nas kruh, pekovski izdelki in pšenična moka spremljajo skorajda na vsakem koraku prehranjevalnega sistema, se vse več ljudi odloča, da omejijo njihovo uporabo ali se jim (vsaj začasno) povsem odpovejo. Nekateri zgolj v postnem času, drugi za daljše obdobje, tretji za celotno življenje. Nekatere v to prisili bolezen, druge radovednost in želja po bolj zdravem načinu življenja. Kruh, ki ga uživamo danes, je po besedah strokovnjakov namreč le še bleda senca tistega, ki so ga uživali naši predniki in je resnično veljal za zdravo živilo. Na srečo obstaja vrsta alternativ, ki jih lahko sila enostavno umestimo na jedilnik.

Brez glutena
Kaj lahko jemo namesto kruha?
Ideje za zdrav zajtrk brez kruha

Zagotovo vas je veliko takih, ki si ne znate predstavljati življenja brez kruha. A če se želite znebiti odvečnih kilogramov ali ste občutljivi, morda celo alergični na gluten, je dieta brez navadnega kruha nuja. Na srečo je še veliko drugih kulinaričnih možnosti, s katerimi lahko pričnete dan.

Zdravo in vegi
Ideje za zdrav zajtrk brez kruha
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 494