okusno.je
Fokača s papriko in rožmarinom

Italijanska

Ploščat italijanski kruh, ki spominja na pico

Focaccia ali – poslovenjeno – fokača je vrsta kruha, ki izhaja iz sosednje Italije. Izmislili naj bi si jo že pred dva tisoč leti. Zaradi dodatkov, kot so zelišča, sir, olive in zelenjava, nekatere spominja na pico, toda pri fokači je mnogo večji poudarek na kruhu, v primerjavi s pico je dodatkov običajno malo. Fokača je le nekoliko drugačen kruh, ki si ga lahko za preprost, a okusen obrok privoščite s solato.

L. E.
24. 08. 2020 09.45

Težko je natanko vedeti, kdo se je pred dva tisoč leti spomnil recepta za fokačo, vendar dandanes velja za njeno domovino italijanska dežela Ligurija, čeprav seveda takšen ploščat kruh na najrazličnejše načine pripravljajo po celi državi. 

Tradicionalna fokača se včasih imenuje tudi po eni od štirih pokrajin Ligurije – Genovi (ki je tudi glavno mesto dežele). Je zelo preprosta jed, narejena iz moke, kvasa, soli, sladkorja in olivnega olja. Za dober okus je ključno poseči po kakovostnem olivnem olju. Ta je absolutno glavna sestavina, ki se uporabi v skoraj vsakem koraku procesa priprave. Doda se testu, z njim se namasti pekač kot tudi premaže kruh, preden se postavi v pečico in celo, ko se iz nje vzame. Z olivnim oljem se pri tem receptu ne varčuje.

Poleg olivnega olja in grobe soli lahko fokačo popestrimo tudi z najrazličnejšimi zelišči.
Poleg olivnega olja in grobe soli lahko fokačo popestrimo tudi z najrazličnejšimi zelišči. FOTO: Dreamstime

Sicer je priprava podobna peki običajnega kruha. Testo je treba zgnesti in ga pustiti vzhajati. Dlje kot vzhaja, boljši naj bi bil okus. Nekateri priporočajo, da vzhaja več ur, celo od 24 do 48 ur. Nato se testo razvalja in položi v nizek pekač. Pomembno je, da s prsti po vrhu naredite vdolbinice. Vanje se bo ujelo olivno olje, s katerim fokačo pred peko pokapljamo. Za dober rezultat je pomembno še, da je pečica pred peko dobro segreta.

V Liguriji fokačo tradicionalno pripravljajo še z dvema dodatkoma – ali s sirom ali s sardinami. Svetovno znana je fokača z rožmarinom, ki jo Italijani pogosto postrežejo kot predjed. Na jugu, v deželi Apuliji, pa takšen kruh običajno pripravijo s paradižnikom in olivami. 

Fokača torej lahko vsebuje različne dodatke, vendar z njimi ni priporočljivo ravno pretiravati. Še vedno bi moral nastati kruh, s preobilico dodatkov pa lahko že začnete prehajati v območje pice. Pravzaprav naj bi se recept za slednjo razvil prav iz fokače. 

Ker nima preveč dodatkov, lahko fokačo uživate kot prilogo k solati ali – v hladnejših dneh – juhi oziroma enolončnici. Italijani jo pogosto prerežejo na pol in iz nje naredijo sendvič. Za hitro malico jo lahko obložite le z malo feta sira. Lahko bi jo shranili v nepredušno zaprto posodo in jo vzeli s seboj na pot, vendar je precej slana, saj je po vrhu tradicionalno posuta z grobo soljo. Računajte, da boste morda bolj žejni, kot bi si želeli. 

Iz fokače lahko naredimo tudi okusen sendvič.
Iz fokače lahko naredimo tudi okusen sendvič. FOTO: Shutterstock

Pogosto se fokača pripravi tudi z zelišči, poleg rožmarina so dobra izbira praktično vsa mediteranska zelišča (suha ali sveža) – od bazilike do origana, timijana in celo žajblja. Poleg paradižnika in oliv so pogosti dodatki tudi gobe, čebula in paprika.

Fokača je lahko tudi sladka. V tem primeru je namesto s soljo posuta s sladkorjem. Lahko je sladka malica, Italijani, ki imajo radi sladke zajtrke, si jo pogosto privoščijo z jutranjim espressom. Včasih jo kombinirajo tudi z marmelado ali s čokoladnim namazom. Mogoče jo je speči tudi s suhim ali svežim sadjem in oreščki. A zopet s količino dodatkov kot pri slani fokači ne pretiravajte. 

Fokača je lahko tudi sladka.
Fokača je lahko tudi sladka. FOTO: Dreamstime

Fokačo je najbolje pojesti svežo. Če ostane, jo kot kruh shranite v plastični vrečki. Zdrži malo dlje, saj je prav olje sestavina kruha, ki ga ohranja dlje svežega. Ko postane stara, lahko fokačo popečete v opekaču ali pečici. 

Pri tem italijanskem kruhu je zanimivo, da gre za starodavni recept, ki se je obdržal. Hkrati ga je kreativno mogoče prilagoditi in obogatiti. Spodaj vam ponujamo osnovni recept, zbrali pa smo tudi nekaj odličnih receptov z dodatki. 

Priporočamo
Fokača ali italijanski kruh
Fokača ali italijanski kruh
1 h 55 min
Priporočamo
Fokača s papriko in rožmarinom
Fokača s papriko in rožmarinom
2 h 0 min
Priporočamo
Fokača z olivami in rožmarinom
Fokača z olivami in rožmarinom
1 h 55 min
Priporočamo
Fokača s paradižniki
Fokača s paradižniki
2 h 0 min
Priporočamo
Fokača s suhimi paradižniki in olivami
Fokača s suhimi paradižniki in olivami
1 h 50 min
Priporočamo
Fokača s čebulo in timijanom
Fokača s čebulo in timijanom
1 h 30 min

Sorodni članki

Najbolj priljubljeni recepti v obdobju karantene

Obdobje karantene je v naš vsakdan prineslo veliko sprememb. Ostali smo doma, kjer smo poleg branja knjig, gledanja televizije in pospravljanja veliko časa namenili tudi kuhanju. Nekateri ste preizkušali nove recepte, nekateri ste se morda prvič preizkusili v peki domačega kruha, nekateri pa ste zgolj iskali ideje za preproste domače jedi. V nadaljevanju vam predstavljamo 10 najbolj priljubljenih receptov tega obdobja.

Novice
Najbolj priljubljeni recepti v obdobju karantene
Ali lahko kvas zamrznemo in kaj narediti, če ga nimamo?

Zaradi povečanega povpraševanja po kvasu v dneh samoosamitve zaradi preprečitve širjenja novega koronavirusa ga je v prodajalnah vse težje dobiti. A nič zato, saj za peko kruha obstajajo tudi druge možnosti.

Triki in nasveti
Ali lahko kvas zamrznemo in kaj narediti, če ga nimamo?
10 hitrih in preprostih LCHF receptov

LCHF dieta (Low Carb High Fat) je v zadnjem času zelo priljubljen način prehranjevanja, pri katerem zaužijemo veliko beljakovin in zdravih maščob ter zelo malo ogljikovih hidratov. Za vse, ki o LCHF dieti razmišljate ali pa se po njenih smernicah že prehranjujete, smo pripravili 10 slastnih receptov za vsak dan, ki jih poleg odličnega okusa odlikuje tudi hitra in preprosta priprava.

LCHF
10 hitrih in preprostih LCHF receptov
Specite kruh brez kvasa po postopku naših babic

Peka kruha z drožmi oziroma t. i. kislim testom je v zadnjem času vse bolj popularna. Najstarejše vzhajalno sredstvo ponovno odkrivamo in kot pravi »šepetalka bakterijam« Polona Klančnik, je pravi kruh le kruh z drožmi.

Triki in nasveti
Specite kruh brez kvasa po postopku naših babic
Sendviči – kaj morate vedeti?

Tudi sendvič je lahko zdrav obrok, če veste, kako ga pravilno pripraviti, pove nutricistka Mojca Cepuš. Preberite, kaj priporoča.

Zdravo in vegi
Sendviči – kaj morate vedeti?
Kaj lahko jemo namesto kruha?

Čeprav nas kruh, pekovski izdelki in pšenična moka spremljajo skorajda na vsakem koraku prehranjevalnega sistema, se vse več ljudi odloča, da omejijo njihovo uporabo ali se jim (vsaj začasno) povsem odpovejo. Nekateri zgolj v postnem času, drugi za daljše obdobje, tretji za celotno življenje. Nekatere v to prisili bolezen, druge radovednost in želja po bolj zdravem načinu življenja. Kruh, ki ga uživamo danes, je po besedah strokovnjakov namreč le še bleda senca tistega, ki so ga uživali naši predniki in je resnično veljal za zdravo živilo. Na srečo obstaja vrsta alternativ, ki jih lahko sila enostavno umestimo na jedilnik.

Brez glutena
Kaj lahko jemo namesto kruha?
Prekmurski kruh, brez katerega ne mine nobeno slavje

V hladnih dneh ob obisku Pomurja srca gostov tradicionalnih domačij ogreje krušna peč, ki je v številnih družinah še danes izjemnega pomena, saj velja za kraj, kjer nastajajo okusne jedi izpod rok pridnih gospodinj. Med najbolj tipične in znane domače izdelke iz peči zagotovo sodi tudi vrtanek, ki se lahko pohvali z bogato in izjemno pestro zgodovino.

Slovenska
Prekmurski kruh, brez katerega ne mine nobeno slavje
Kmetija 2018: Razkrivamo recept za kruh gospodarice Nade

Tretji teden Kmetije prihaja h koncu, gospodarica Nada pa je tekmovalcem med drugim naročila kruh po svojem receptu. Kmetje se sicer niso izkazali, saj na tržnici niso dobili ajdove moke, zato bodo morali kruh ponovno speči, recept pa spodaj razkrivamo v celoti.

Slovenska
Kmetija 2018: Razkrivamo recept za kruh gospodarice Nade
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 628