okusno.je
Vražja pokovka

Kuhinje

Vse, česar še niste vedeli o pokovki!

Predstavljamo vam nekaj zanimivih dejstev o priljubljenem prigrizku, ki ga radi grizljamo ob gledanju filma ali napetega športnega prenosa. Seveda govorimo o pokovki, ki ji pogovorno pravimo tudi kokice.

Okusno.je
10. 08. 2012 12.12

►Poznamo več vrst koruze, ki se razlikujejo tako po obliki kot tudi po sestavi zrnja. Od vseh vrst edino posušena zrna koruze pokovke (ang. popcorn) ob segrevanju v vročem olju ali suhi toploti (mikrovalovne) pečice počijo in se napihnejo.

►V primerjavi z ostalimi koruznimi zrni je ovojnica zrn koruze pokovke nekoliko debelejša in čvrstejša. Notranjost zrna predstavlja škrob z vezano vodo. Če zrna segrejemo na 250 stopinj Celzija, voda v notranjosti preide iz tekočega v plinasto stanje. Ker para zavzema veliko večjo površino kot tekoča voda, se tlak v zrnu zelo poveča. Zaradi hitrega porasta tlaka ovojnica poči, škrob pa se zaradi nadtlaka in visoke temperature začne raztezati. Ohladi in strdi se v penasti obliki, ki je značilna za pokovko.

Vesela pokovka
Vesela pokovka FOTO: iStockphoto
►Koruzna zrna se običajno razpočijo v dveh oblikah: snežinka in goba.

►Kako visoko lahko zrna med pokanjem poletijo? Tudi do 90 cm.
V zmernih količinah je pokovka zelo zdrav in lahek prigrizek!
V zmernih količinah je pokovka zelo zdrav in lahek prigrizek! FOTO: iStockphoto
►Pogosto se ne zavedamo, da je pokovka dejansko razpočeno polnozrnato žito. Tako lahko 30 gramov pokovke primerjamo s porcijo rjavega riža ali porcijo polnozrnatih testenin. In ker so polnozrnata žita zdrava, je v zmernih količinah zdrava tudi pokovka. Ker vsebuje trikrat več vlaknin kot enaka količina sončničnih semen, je odlična za prebavo. Poleg vlaknin vsebuje tudi vitamina B1 in B2, kalij, magnezij in antioksidante polifenole, ki naše telo varujejo pred prostimi radikali. Prav tako tudi znižuje raven krvnega sladkorja, raven slabega holesterola in odpravlja potrebo po sladkem.

►V primerjavi z ostalimi prigrizki ima pokovka tudi zelo nizko energijsko vrednost. Seveda govorimo o pokovki, ki jo pripravimo z minimalnim dodatkom maščobe in soli, brez sladkorja. Tako pripravljena pokovka vsebuje tudi zelo malo maščob. Da si boste lažje predstavljali: 28 gramov pokovke (3,5 skodelice) vsebuje 4 grame beljakovin, nekaj več kot 1 gram maščobe in samo 462 KJ!
Sladka različica priljubljenega prigrizka - karamelna pokovka.
Sladka različica priljubljenega prigrizka - karamelna pokovka. FOTO: iStockphoto
►Pokovko običajno pripravljamo na olju. Začinimo jo z maslom in soljo ali jo pripravimo kot sladico s karamelo (javorjevim sirupom ipd.). Priporočamo vam, da poskusite katerega od naslednjih receptov: karamelna, vesela ali vražja pokovka.
Presrečna Reese Witherspoon z zlato pokovko.
Presrečna Reese Witherspoon z zlato pokovko. FOTO: Reuters

►Glasbena televizija MTV vsako leto v Los Angelesu podeljuje filmske nagrade – zlate pokovke. Med drugim se nagrade podeljujejo v naslednjih kategorijah: najboljši film, najboljša igralka, najboljši igralec, najboljši pretep, najboljša preobrazba na filmskem platnu, najbolj čustven nastop, najboljši poljub ipd.

►Američani so zagotovo največji ljubitelji in mojstri v pripravi pokovke. Povprečen Američan naj bi v enem letu zaužil približno 1.500 gramov nerazpočenih zrn oz. okoli 50 litrov razpočenih zrn pokovke. Američani so izumili celo pokovko s kofeinom, ki je glede na izsledke raziskav več kot odlično sredstvo za premagovanje utrujenosti. Ker je pokovka v Ameriki tako zelo priljubljena, dajejo velik poudarek tudi njeni prodaji. Na voyo.si si lahko v oddaji Pripravnik ogledate, kako so se prodaje lotili tekmovalci za pripravnika ameriškega milijonarja Donalda Trumpa. Nekateri so šli pri prodaji morda celo nekoliko predaleč!

Ste se nam že pridružili na Facebooku? To lahko storite s klikom na

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 628