okusno.je
Sadež opičjega kruhovca je vsestransko uporaben.

Kuhinje

Eksotični sadež, ki ga ne boste našli v Sloveniji

Nihada Prnjavorac, 28-letna predstavnica UNICEF-ovih Staršev otrok sveta, se bo naslednji teden odpravila v Zambijo, kjer se bo priključila UNICEF-ovi ekipi in obiskala tamkajšnje otroke. S tem se ji je s pomočjo Vid in Pero šova uresničila tudi dolgoletna želja, da bi obiskala Afriko - deželo veličastne in barvite pokrajine, divje narave ter nenazadnje tudi odlične, zanimive in raznolike kulinarike, za katero je značilna uporaba svežega sadja in zelenjave, žit, mesa, rib ter mleka in mlečnih izdelkov. Seveda ne smemo pozabiti na zanimive začimbe (kot so na primer črni kardamom, bengalski dolgi poper, črna kumina, afriška bazilika) in začimbne mešanice, ki afriškim jedem dodajo značilen okus. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj tipičnih sestavin afriške kuhinje.

P.L.
25. 07. 2013 14.32
Osnovna sestavina za pripravo začimbne mešanice berbere so posušeni čiliji.
Osnovna sestavina za pripravo začimbne mešanice berbere so posušeni čiliji. FOTO: Profimedia
Berbere

Berbere je izjemno pekoča začimbna zmes, ki jo uporabljajo predvsem v Etiopiji in Eritreji. Osnovne sestavine so posušeni čiliji, različna semena (koriandrova, kardamomova, kuminova, triplatova), mleti ingver in klinčki. Podobno kot indijska začimbna zmes garam masala, je tudi berbere precej kompleksna zmes začimb, ki se mora prilegati vsaki posamezni jedi. Dodajajo jo v mesne enolončnice (imenujejo jih wat), k zelenjavi in leči, posujejo pa jo tudi po mesu, pripravljenem za cvrenje ali pečenje. Ponekod jo postrežejo tudi kot prilogo.

Ocvrte planta banane so odlična priloga številnim jedem.
Ocvrte planta banane so odlična priloga številnim jedem. FOTO: Profimedia
Planta

Za celotno afriško kulinariko je značilna planta, ki ji pravimo tudi kuhinjska, moknata ali zelenjavna banana. Ima zeleno lupino z rjavimi madeži ter bolj čvrsto, mokasto in trpko meso, ki ne vsebuje toliko sladkorja kot sadna banana, zaradi česar je zelo primerna za kuhanje. Uporabljajo jo podobno kot pri nas krompir – največkrat jo pečejo, kuhajo ali ocvrejo kot čips in ponudijo kot prilogo k različnim jedem.

Riž

Riž v Afriki nima tako častitljive tradicije kot v Aziji. Ob hitrem naraščanju prebivalstva pa postaja vse pomembnejši in to še zlasti v subtropskem delu Afrike. V zahodni Afriki ga na primer uporabljajo za pripravo tradicionalne jedi ceebu jen, ki jo pripravijo iz sveže ribe, riža, zelenjave (zelje, korenje, okra, buče) in začimb.

Kuskus je ena od glavnih jedi v Severni Afriki in skorajda narodna jed v Alžiriji, Maroku in Tuniziji.
Kuskus je ena od glavnih jedi v Severni Afriki in skorajda narodna jed v Alžiriji, Maroku in Tuniziji. FOTO: Profimedia
Kuskus

Kuskus ni posebna vrsta žita, temveč gre za fino, srednje ali grobo drobljena zrna pšenice vrste durum. V severni Afriki ga delajo tudi iz zrn prosa. Tradicionalna priprava kuskusa zahteva veliko časa. Stolčena zrna pšenice najprej namočijo v vodi, nato pa vlažno maso med dlanmi rahlo zmanejo, da se naredijo majhni svaljki. Te svaljke nato presejejo, da se med seboj ne sprimejo in naložijo v cedilo ali kuskusjero (lonec iz aluminija, ki je sestavljen iz dveh delov) in skuhajo v pari. Pripravljen kuskus nato zrahljajo z vilicami in še enkrat parijo. Ponudijo ga skupaj z mesnimi, ribjimi ali zelenjavnimi jedmi.

V severni Afriki je zelo priljubljena peklensko ostra začimbna čilijeva pasta.
V severni Afriki je zelo priljubljena peklensko ostra začimbna čilijeva pasta. FOTO: iStockphoto
Harissa

Harissa je neznansko pekoča čilijeva omaka, ki jo uporabljajo po vsej severni Afriki, še zlasti priljubljena pa je v Tuniziji. Pripravljajo jo iz namočenih posušenih čilijev, česna, kuminovih semen in olivnega olja. Uporabljajo jo pri kuhanju različnih jedi in kot polivko za jajčne jedi, kuskus in maroške tagine.

Fižol s črnimi očesci v Afriki zelo pogosto uporabljajo - običajno ga stolčejo, oblikujejo v kroglice in ponudijo skupaj z rižem.
Fižol s črnimi očesci v Afriki zelo pogosto uporabljajo - običajno ga stolčejo, oblikujejo v kroglice in ponudijo skupaj z rižem. FOTO: Profimedia
Fižol s črnimi očesci

Fižol s črnimi očesci (ang. black-eyed peas) je v afriški kulinariki osnovno živilo. Svoje nenavadno ime je dobil po črni pegi na zrnju.V Nigeriji in vsej zahodni Afriki ga uporabljajo za pripravo fižolovih ocvrtkov (akara), ki jih postrežejo za zajtrk, kot prigrizek ali pa kot eno od sestavin glavne jedi.

Jam

Jam je v Afriki tako pomembno živilo, kot je pri nas krompir. Njegovo ime izhaja iz afriške besede nyami (tudi njam), kar pomeni jesti. Čeprav s pojmom jam včasih imenujejo tudi sladki krompir, ne gre za isto rastlino. Pripravljajo ga podobno kot krompir - največkrat ga kuhajo, pečejo in cvrejo. Zaradi sladkega okusa je primeren tudi za pripravo sladic.

Sadež opičjega kruhovca je vsestransko uporaben.
Sadež opičjega kruhovca je vsestransko uporaben. FOTO: Profimedia
Baobab

Drevo baobab (opičji kruhovec) prevladuje na področju celotne Afrike. V prehranske namene se uporabljajo vsi njegovi deli – od korenin do sadeža. Sadeži so zelo veliki, vsebujejo veliko škroba in imajo kruhu podobno strukturo. Pripravljajo ga tako, da ga kuhajo v vodi ali sopari, pečejo ali cvrejo. Sadež se lahko tudi posuši in zmelje v moko. Kot že omenjeno so uporabni tudi veliki listi, v katere zavijajo ribe ali piščanca, da med kuhanjem zadržijo vlago in aromo. Otroci radi zbirajo drevesni sok in ga žvečijo kot žvečilni gumi.

Žgoče afriško sonce omogoča hitro sušenje svežih rib.
Žgoče afriško sonce omogoča hitro sušenje svežih rib. FOTO: Profimedia

Posušene ribe

Kljub razmeroma slabo razvitem ribolovu so ribe v deželah vzhodne Afrike, ki jih zaradi pogostih dolgotrajnih suš nenehno pesti lakota, pomemben prehrambeni vir. Imajo tudi visoko hranilno vrednost. Ker se sveže ribe hitro pokvarijo, hladilnih sredstev pa v glavnem ni na voljo, si pomagajo s sušenjem rib na žgočem soncu, kar omogoča njihovo uporabnost v daljšem časovnem obdobju. Suhe ribe nato zmeljejo v prah, uporabljajo cele ali pa jih narežejo na kose in dodajajo v različne enolončnice.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 864